| Меню |
|
|
 |
|
Rīsi ar ķirbi un žāvēti augļi (uzturs numurs 5) Apraksts: Nav garlaicīgi rīsu biezputru, diēta, noderīgu pat amatā, cenšas būt laimīgs bērniem un pieaugušajiem. Pateicība par datumiem, šķiet, ka tur krēmīga garša, bet sviests nav aktuāli !!! Pagatavošanas laiks: 30 minūtes Porcijas: 4 Mērķis:
Bērniem
Brokastīm
Pusdienās: Par otro
Vakariņās
Īpašas maltītes: Grūtnieces un laktācijas periodā / Par diētu / Veģetārie ēdieni
Sastāvdaļas "Rīsi ar ķirbi un žāvētu augļu (uzturs numurs 5)": - Brūnie rīsi(Brown) -100 g
- Ķirbis
- Sīpoli-1 gab
- Datums-10 gab
- Rozīnes(Dark un gaisma) -50 g
- Sāls(Taste)
- Olīveļļa-1 ēdamk. l.
- Ūdens-150 ml
Recipe "Rīsi ar ķirbi un žāvēti augļi (uzturs numurs 5)":  | Nomazgājiet rīsus un nodot vārīties. Brūnie rīsi ir vārīti ilgāk nekā pulētas. Paturiet to prātā! Ķirbju nepieciešams mizu un sēklas |  | Ķirbju un sīpolu šķēle. Un rīsi tiek vārīti .. |  | Vīģes un rozīnes un pārlej pāri verdošu ūdeni, lai nomazgātu. Pievienot pannas ar rīsu žāvēti augļi, sīpoli, ķirbju, sāls. Nejauciet līdz gatavs ķirbi. Uzmanies no ūdens, līdz beigās vārīšanas ūdens būtu pilnībā uzsūkties sastāvdaļām, ja kaut kas nav laika gatavot, pievieno mazliet ūdens |  | Gatavs putra ielej olīveļļu un sajauc. Var tikt izmantots kā garnīrs | "Grandma" prosa putra Apraksts: Jāpārskata visi receptes graudaugi un, kaut kādu iemeslu dēļ, prosa vārīti gandrīz vienīgi saldo versiju! Un mana mamma pavāri Pshenko recepšu viņas vecmāmiņa - ar kāpostiem. Yummy - nenāk nost! Un man iemācīja, un es vēlos dalīties ar jums. Pagatavošanas laiks: 60 minūtes Porcijas: 4 Mērķis:
Brokastīs: Bagātīgas brokastis
Pusdienās: Par otro
Īpašas maltītes: Veģetārie ēdieni / Veģetārie ēdieni
Sastāvdaļas "" vecmāmiņas "prosas putra": - Prosa-1 kaudze.
- Sīpoli(Intermediate) -3-4 gabali
- Kāposti(Skābu kāpostu) -1 nedaudz.
- Saulespuķu eļļa(Cepšanai)
- Ūdens(Par vārīšanas)
- Sāls(Taste)
- Garšvielas(Taste)
Recepte "" Grandma "prosa putra": Pati pirmā lieta, - vārīt pilnu katlu ar ūdeni. Verdošu ūdeni tad mums noderēs. Millet mazgāt ar tīru ūdeni. Tad ieliet katliņā ar biezu (pat labāk, ar dubultu) apakšā, piepilda ar verdošu ūdeni (2 reizes lielāka nekā labības), uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un drenāžas ūdeni. Atkal, tikai ieliet verdošu ūdeni un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai (ja kviešu joprojām rūgta vai jums nepatīk smarža, jūs varat atkārtot iepriekšējo procedūru). Tagad pievienot sāli un atstāj pēc vārīšanas sautējums uz lēnas uguns. Tikmēr, sīpoli tīrīt, smalki sasmalcina un apcep augu eļļā. Ar Luchki pannā pievieno kāpostus (ja ļoti skābā, pirmās mazgāšanas vai mērcēt to aukstā ūdenī), un cep uz vidējas uguns 5 līdz 10 minūtes. Tagad pievienot ceptiem kāposti ar sīpoliem, garšvielām (mēs mīlam zemes ķimenes un koriandrs), lai blēņas un mīcīt to pamatīgi. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, noņem no uguns, rūpīgi ietīti un atstāt mūsu panna-biezputra uzkodas atpūsties. Izbaudiet visu apetīti !!! PS Vai nav tiesnesis strikti - šī ir mana pirmā publikācija par recepti!  Ja iespējams, plāno darīt soli pa solim. Griķi ar sēnēm liesa Apraksts: Recepte nepretendē uz revolucionāru. Bet tik garšīgi, ka es vēlos dalīties. Savādi pietiekami, šo recepti uz vietas nav. Pagatavošanas laiks: 40 minūtes Porcijas: 4 Mērķis:
Brokastīs: Bagātīgas brokastis
Pusdienās: Par otro
Vakariņās: On karsts
Īpašas maltītes: Grūtnieces un laktācijas periodā / Veģetārie ēdieni
Sastāvdaļas "Griķi ar sēnes liesās": - Griķi-200 g
- Ūdens-500 g
- Garšvielas(Paprika, karijs, koriandrs, kaltēti ķiploki, tomāti, ingvers, pipari cherny, pētersīļi, muskatrieksts)
- Sēnes(Fresh) -200 g
- Burkāns(Large) -1 gab
- Sīpoli(lieli sīpoli) -2 gab
Recipe "Griķi ar sēnēm liesa":  | Griķi mazgāšana. Vāra ūdeni (es gribētu zāļu tējas, piemēram, pēc vārīšanas ziedkāposti, kartupeļi), pievieno sāli, pievieno garšvielas, pievieno griķus. Nedaudz samazināt siltuma. Kā vāra, lai uguns līdz minimumam. |  | Līdz vārītu griķu, sasmalcinātu sīpolu gredzeniem un cep augu eļļā. |  | Pievieno burkānus, sarīvē uz rupjas rīve. |  | Rūpīgi nomazgājiet un šķēle sēnes. |  | Maz sautējums ar sīpoliem un burkāniem. Pievieno nedaudz sāli un melnos piparus. |  | Pievienot vārīti griķi, samaisa un divas minūtes vēlāk. Bon apetīte! | Putra auzu, "Nāc atpakaļ, viduklis!" Apraksts: Kas ir tur teikt? ... Rīt pavasara ... Es atvainojos, viduklis! Es to daru es ne! Pagatavošanas laiks: 10 minūtes Porcijas: 1 Mērķis:
Brokastīs: Quick brokastis
Īpašas maltītes: Veģetārie ēdieni / Par diētu / Veģetārie ēdieni
Sastāvdaļas "putra auzu" Nāc atpakaļ, vidukļa! "": - Auzu pārslas(vai cita labība) -3 ēdamk. l.
- Medus(Visi dabas) -1-1,5 h. L.
- Žāvēti augļi(Lai jūsu gaumes)
- Ūdens(Vārīšanās) -1 kaudze.
- Ābols(Small) -1 gab
- Rieksti(Lai jūsu gaumes)
Recipe "Putras auzu" Nāc atpakaļ, vidukļa! "":  | Mani dārgie draugi, ir pienācis laiks! Ir pienācis laiks domāt par sevi, mīļie, tas ir pārāk vēlu, ...
Trīs karotes labības kādā dziļā traukā. |  | Žāvēti augļi var būt jebkurš, kas jums patīk. Es iepriekš-tvaicēti dārzeņi ar verdošu ūdeni un drenāžas ūdeni pēc minūtes. Jūs varat karbonāde, jūs varat pilnībā. Pievienot tos uz tās pašas plates. I - žāvēti aprikozes. |  | Tagad medus. Es domāju, ka visi piekrīt, ka tas ir vairāk piemērots šeit nekā cukurs. |  | Pievieno riekstus, sēklas un sarīvē uz Korejas rīve ābolu. Tad tikai ieliet to visu vārītu ūdeni. |  | Vai tieši šādu dziesmu un pagaidiet dažas minūtes, līdz biezputra tvaicēti. Pēc minūtes vai piektā dzēriens putras veidā brokastīm, vai citā laikā, uzmanīgi un lēni košļājamo.
Zaudēt svaru jūsu veselībai! Man arī ... | Auzu ar sīpoliem Apraksts: Mīlētājiem ātri, veselīgas brokastis un pikantas biezputru. Pagatavošanas laiks: 20 minūtes Porcijas: 4 Mērķis:
Konkurētspējīgi receptes: Konkurss "karstās brokastis - veselīga diena!"
Brokastīs: Quick brokastis / Rich brokastis
Īpašas maltītes: Veģetārie ēdieni
Sastāvdaļas "auzu ar sīpoliem": - Auzu pārslas-300 g
- Sīpoli-2 gab
- Ūdens-300 ml
- Saulespuķu eļļa
Recipe "Auzu ar sīpoliem":  | Nepieciešamie līdzekļi. |  | Sīpoli tīru, kas ir pietiekami lieli, lai samazinātu. |  | Apcep augu eļļā, līdz pārredzamiem, 3-4 minūtes. |  | Absorbēt pārslas, samaisa. |  | Ieliet verdošu sālītu (attiecība graudu un ūdeni 1: 1), vāks, samazināt siltuma pret zemām un vāra uz lēnas uguns 10-15 minūtes. |  | Bagātīgas brokastis, rosinošs visai dienai, ir gatavs! | "Music" putra Apraksts: Nāc un izmēģini !!!! Pagatavošanas laiks: 180 minūtes Mērķis:
Pusdienās: Par otro
Sastāvdaļas "" Music "putru": - Subprodukti(Vaiga, kūpināts) -500 g
- Kūpinātas ribiņas-400-500 g
- Zirņi(Dry) -1 kg
- Sīpoli-2 gab
- Sāls
- Melnie pipari
Recepte "," Mūzika "putra":  | Lai sāktu ar, tas ir nepieciešams, lai izkausētu plīts ...
Čuguna katlu uz manām 2, 5 litriem.
Vaiga sagriež kubiņos un nodot līdz brūnai. |  | Sagriež sīpolus kubiņos un pievienot vaiga, kad viņa bija brūni. |  | Kad brūni sīpolu, karoti, lai savāktu lieko tauku .... |  | ... Es atbraucu tik daudz. To var izliet, un jūs varat atstāt vārīšanas. |  | Kauli nevienai čuguna pannā (vai jebkuru citu. Ovenproof trauki). Pastāv arī cepetis vaigu. |  | Noskalo zirņus un ieliet tajā pašā virzienā. |  | Pārklāj ar ūdeni, pievieno sāli un piparus.
Ielieciet to visu izdedzis krāsns un aizvērt durvis un ventilācijas (tikai tad, ja koks urbties cauri).
Aptuveni stundu vēlāk, lai pārbaudītu biezputra. Ja nepieciešams, dosolit vai papildināt ūdeni. I love to tad, kad zirņu sēklas, un kuri mīl kartupeļu biezeni, jums ir ieliet vairāk ūdens.
Ļaujiet stāvēt nedaudz vairāk līdz vārīti.
Labu apetīti !!!! : -D: -D: -D
Kashka * Thumbs up * * Thumbs up * * thumbs up * | Kvinoja ar dārzeņiem un ingvera mērci, kas rīsu groziem Apraksts: Thanks Povarenkov Es atklāju šo brīnišķīgo putraimus un mīlēja to. Es iesaku jums izmēģināt šo un spilgti, piesātināta, flavorful trauciņā. Garša mainās atkarībā no dārzeņiem, ko lietojat. Pagatavošanas laiks: 30 minūtes Porcijas: 4 Mērķis:
Bērniem: Brokastīm / Pusdienas / Vakariņas
Konkurētspējīgi receptes: Konkurss "Ar visu savu sirdi!"
Brokastīs: Bagātīgas brokastis
Pusdienās: Par otro
Vakariņās: On karsts
Īpašas maltītes: Veģetārie ēdieni / Par diētu / Veģetārie ēdieni
Sastāvdaļas "Quinoa ar dārzeņiem un ingvera mērci rīsu groziem": - Quinoa-200 g
- Burkāns-50 g
- Ingvers(Root) -50 g
- Sīpoli-0.5 pc
- Zaļumi(Jebkurš, kas ir mīlestība)
- Olīveļļa
- Buljons(Dārzeņu) -400 ml
- Sāls
- Rīsi(Par grozi) -100 g
- Selerijas izgrieztu-1 gab
- Pipari-50 g
Recipe "filma ar dārzeņiem un ingvera mērci, kas rīsu groziem":  | Par šo ēdienu es izmantoti quinoa zīmolu Mistral |  | Astes gabals ir labi nomazgā un pārlej verdošu dārzeņu buljonu. Pavārs 15 minūtes, līdz viss šķidrums uzsūcas |  | Dārzeņus var ņemt jebkuru, kas jums patīk, un ka jums ir mājā. Man bija tomātus, paprikas, selerijas pedicellate, burkāni.
Es tikai samazināt tos un cep karstā olīveļļā |  | No ingvera sula spiestas. Bija man 3 ēdamkarotes |  | Pievienot dārzeņiem vārītu quinoa, ingvera sula. Visas aktīvās samaisa un pēc tam pāris minūtes, tāpēc, ka visas sastāvdaļas ir labi iepazīt un iemērc kopīgus garšas un sulas |  | Lai pieteiktos, es nolēmu gatavot rīsus grozus rīsu Mistral. Japonica gāja perfekti. Šī rīsu šķirne vārīti labi, un viņam ir laba sadiegšana |  | Vāra rīsus līdz vārīti, atdzesē un iepilda veidnes smalkmaizītes. Cep krāsnī, kas iepriekš sakarsēta līdz 180 grādiem, 20 minūtes |  | Rīsu grozi pildīta ingvera quinoa.
Trauku izrādījās ostrenkoe, smaržīgu, sirsnīgs.
Kvinoja graudi atgādina olas čaukstēja un ļoti jauki. | Neliela palīdzība tiem, kas vēl nav mēģinājuši šo labību: Kvinoja (Quinoa), rīsi quinoa - gada zālaugu augs semeytva Chenopodiaceae (bietes, spināti, un D. utt.). To audzē kalnos, pie augstumā vairāk nekā 3000 metru augstumā virs jūras līmeņa (galvenokārt Čīlē un Peru), jo seno inku. Quinn dažreiz kā dārzeņu kultivēta Eiropā. Small sēklas quinoa (aptuveni tikpat liels kā prosa), ir ļoti bagāta ar olbaltumvielām, kas neparasti graudaugu un minerālvielu (īpaši dzelzs). No sēklas ražo labību un miltos, jauniešu atstāj vietā izmanto spinātos. Izmanto kā auksts un karsts.   
|
|
|
|
|