| Меню |
|
|
 |
|
Salāti ar zirņus un quinoa Apraksts: Salāti spilgti, garšīgi, neparasta. Viņš netiks pamanīti uz svētku galda, tas tiek pārbaudīts. Gatavojieties tam, ka viss tiks lūgts, norādot uz kino - kas tas tāds? ))) Mērķis:
Konkurētspējīgi receptes: Konkursa "Graudaugu manevri"
Pusdienās: Viegli
Uz svētku galda: 23. februāris
Vakariņās: Uzkodas
Īpašas maltītes: Veģetārie ēdieni / Par diētu / Veģetārie ēdieni
Sastāvdaļas "salāti ar zirņiem un quinoa": - Chick-zirņi(Dry vai konservētu) -150 g
- Ķiršu tomāti-5-7 gabali
- Melnās olīvas(Vai zaļa, pēc garšas)
- Etiķis(. Smaržīgs, mērci var aizstāt vīna etiķa) -1 ēdamk. l.
- Medus(Benzīns) -1 st. L.
- Olīveļļa(Benzīns) -1/4 kaudze.
- Sāls(Degvielas uzpilde)
- Melnie pipari(Degvielas uzpilde)
- Piparmētra(Svaigas, lapas ar 4-5 filiālēm.) -4 gab
- Quinoa-1/2 kaudze.
- Citronu sula(Benzīns) -1 ēdamk. l.
Recepte "salāti ar zirņus un quinoa":  | Salāti vārīti ļoti ātri, ja ir gatavs novāra zirņus. Un tas, savukārt, pirms vārīšanās temperatūrai, uzsūktu nakti. Tāpēc, ja salāti ir vajadzīga rīt, tad iemērc zirņus šodien. No rīta ūdens tiek aizvadīts zirņus rūpīgi nomazgā, piepilda ar ūdeni un vāra, līdz vārīti. Tas var veikt jebkurā no 40 minūtēm līdz stundai. 10 minūtes pirms ūdens, kurā vārīti zirņus, sāli. |  | Ielej vārītas zirņus caurdurī vai sietā un atstāj atdzist un izžūt no pārmērīga mitruma. |  | Izskalot Kvinoja vismaz 5 reizes un vāra līdz piedāvājumu sālsūdenī. |  | Atbrīvojiet graudaugu ar dakšiņu. |  | Sagatavo pildījumu. Nelielā burkā ielej citrona sulu un balzamiko, pievieno sāli, medu, aizveriet vāku un sakrata burku vairākas reizes, lai izšķīdinātu sāli. Pievieno pārējās sastāvdaļas degvielas uzpildes - piparus un olīveļļu. Atkal, aizveriet burka ar vāku un krata vairākas reizes, lai veidotu emulsiju. Lai mēģinātu izlīdzinātu sāli, piparus, citrona sulu vai medu. Pildījums ir gatavs. Starp citu, tajā pašā jar pildījumu lieliski uzglabāt ledusskapī, ja jūs pēkšņi pa kreisi. |  | Olīvas sagriež. Man bija kaulu. Tās ir ļoti viegli noņemt - preses leju ar plakano pusi nazi olīvu, kaulu lēkt sevi. |  | Cherry sagriež divās vai četrās daļās. |  | Sajauc visas salātu sastāvdaļas lielā bļodā, pārlej ar mērci, pievieno sasmalcinātu piparmētru un samaisa. Ja vēlaties - dosolit.
Salāti ir ļoti bagāta, bet gaisma. Var aizstāt ar garnīrs vai vakariņas.
| Apsveicam mūsu dārgie vīrieši ar gaidāmo brīvdienu!  Warm salāti quinoa un bulgur Apraksts: Es gribu, lai dotu šo salāti brīnišķīgs Povarenkov Ninotchka (Barska), kas ir viegli un patīkami komunicēt! Recepte atrodama internetā. Pagatavošanas laiks: 30 minūtes Porcijas: 2 Mērķis:
Bērniem: Brokastīm / Pusdienas / Vakariņas
Brokastīm
Pusdienās: Uzkodas
Vakarā
Vakariņās: Uzkodas
Īpašas maltītes: Veģetārie ēdieni / Grūsnām un laktējošām / Par diētu / Veģetārie ēdieni
Sastāvdaļas "Warm salātiem quinoa un bulgur": - Quinoa(Maisījums quinoa un bulgur) -100 g
- Burkāns(Vidējais) -1 gab
- Pipari-1/2 gab
- Selerijas izgrieztu(Stick) -1 gab
- Timiāns
- Baziliks
- Zaļš sīpols-1 Puig.
- Citrons-1/3 gab
- Siers-50 g
- Olīveļļa
- Sāls
- Melnie pipari(Ground)
Recipe "Warm salāti quinoa un bulgur":  | Lūk mix man bija. |  | Mazgāt aukstā ūdenī, ielej katliņā un aplej ar karstu ūdeni attiecībā viens līdz diviem, vāra uz lēnas uguns 12 minūtes. Noliekt caurdurī un noskalo ar aukstu ūdeni. |  | Cut tīra un mazgā burkānus, selerijas un paprikas. |  | Apcep burkānus 5 minūtes. |  | Pievieno selerijas, piparus, baziliku un timiānu. |  | Vārīti quinoa un bulgur ielej pannā gatavot dārzeņus jau, pievieno citronu sulu, sāli un piparus pēc garšas. Sastāvdaļas ir labi sajaukušās minūti. Gatavs likt salātus traukā, apkaisa ar sīpoliem un rīvētu sieru.
Bon apetīte! | bulgur - Tas ir kvieši, termiski apstrādāti ar tvaiku vai karstu ūdeni, tad žāvē, osvobozhdennaya no klijām un nedaudz bojāts. Meklēšanai internetā vēlāk pievienota informācija, ka "bulgur" - arābu vārdu. Šis produkts ir populārs gan Vidusjūras virtuvi, Tuvajos Austrumos un Indijā. Quinoa- Attiecas uz labību tikai tipa un sagatavošanas metodi. Faktiski, šis mazie augļi lapu augi (relatīvā spinātu un biešu), atvērtie seno acteku un īpaši revered ar indiešu. Quinoa - viens no nedaudzajiem augiem nav apstrādātas ne ar ģenētisko modifikāciju. To audzē augstienes Čīles un Peru, kur tas ir aizliegts iesaistīties nekādās modificēto kultūraugu augiem. Kvinoja ir pelnījis īpašu uzmanību veģetāriešiem. Tā satur vairāk olbaltumvielu nekā jebkura cita graudu kultūrām, kā arī būtisku aminoskābju līdzīgi piena olbaltumvielām līdzsvaru. Papildus unikālas olbaltumvielas quinoa arī satur šķiedrvielas, minerālvielas un vitamīnus, ir bagāta ar fosfora (3 reizes lielāks nekā labākais kvalitātes rīsi, un neatpaliek no daudzu veidu zivju), dzelzs (divreiz kviešu graudi), kalcija un cinka. [Size = 24] Nina, tas ir priekš jums! [/ Size] Ledus salāti Apraksts: Svaigi salāti ierašanos viesiem. Ātri sagatavoti un ēst tajā pašā skorenko. Pagatavošanas laiks: 25 minūtes Porcijas: 4 Mērķis:
Brokastīs: Quick brokastis
Pusdienās: Viegli / Uzkodas
Vakarā
Uz svētku galda: 23. februāris / 8. marts / Valentīna diena / Birthday / New Year / Lieldienas / Ziemassvētku
Vakariņās: Uzkodas
Sastāvdaļas "aisberga salātiem": - Salāti(Mix (sost.iz aisbergs, lapu cigoriņi, burkāni vītņstobra, arugula, lapu bietes, sarkanās sinepes, tat Čoi, Mizuno) -240 g
- Paipalu olu(Vāra) -10 gab
- Tomāts(Large) -1 gab
- Siers(Dzhyugas (parmezāna)) -60 g
- Asorti Gaļas(Fileja) -150 g
- Dilles-3 sijas.
- Baziliks-4 sijas.
- Sojas mērce-1 ēdamk. l.
- Etiķis-05 h. L.
- Augu eļļa-100 g
- Čili pipari(Sweet čili mērci) -1 st. L.
- Sāls(Taste) -2 g
Recipe "Salāti Iceberg":  | Salāti sajauc kopā bļodā |  | Tomātu sagriešana mazos šķēles |  | Sieru plānās plāksnēm, izmantojot griešanas |  | Gaļu plānās strēmelēs |  | Notīriet olu un sagriež uz pusēm |  | Baziliks un dilles un sausa manu |  | Zaļumi, etiķis, eļļa, sāls
sojas mērci un čili mērci blenderī noslaucīt. Un pildījums ir gatavs! |  | Visus produktus samaisa un izplatīties uz šķīvja | Salāti "Sweet prieks" Apraksts: Ļoti garšīgi, nezhnenko. Es iesaku izmēģināt. Cīņa pret lieko svaru. Mērķis:
Īpašas maltītes: Par diētu
Sastāvdaļas "Salāti" Sweet prieku "": - Ananass-40 g
- Tomāts-50 g
- Zaļā paprika-50 g
- Olīveļļa-20 g
- Kukurūza-40 g
Recepte "Salāti" Sweet prieks "":  | Sagatavot pārtikas produktiem. |  | Tomāti notīrītas no ādas un celulozes, kubiņos.
Ar pipariem darīt to pašu.
Ananāsi sagriež kubiņos arī.
Pievieno kukurūzu un apdarinātas ar eļļu. |  | Ielieciet salātus bļodā.
Bon apetīte! | Salāti "Varavīksne" Apraksts: Salāti ir ļoti vienkārši, lai sagatavotos, bet ļoti garšīgs un krāsains. Mērķis:
Brokastīm
Pusdienās: Uzkodas
Uz svētku galda
Vakariņās: Uzkodas
Negaidīti viesi
Sastāvdaļas "salāti" Varavīksne "": - Kāposti-300 g
- Desa-100 g
- Tomāts-2 gab
- Zaļā paprika-1 gab
- Kukurūza(Konservi) -3 ēdamk. l.
- Etiķis-1 ēdamk. l.
- Majonēze-3 ēdamk. l.
Recepte "salāti" Varavīksne "":  | Sadriskāt kāpostus strēmelēs. |  | Desu sagriež strēmelēs. |  | Sagriež tomātus mazos gabaliņos. |  | Pepper sloksnes too.
|  | Viss likts bļodā un pievieno kukurūzu. |  | Majonēze un balzamiko etiķi, sāli un piparus pēc garšas. |  | Sajauc visu un likts uz šķīvja. Bon apetīte !!! | Tart salāti Apraksts: Izvēlies: vai kartupeļi ar desu, kas ir mazliet garlaicīgi, vai nākt klajā ar salātiem? Vai jūs ar mani, tad - otrais variants! Pagatavošanas laiks: 20 minūtes Porcijas: 4 Mērķis:
Pusdienās: Uzkodas
Vakariņās: Uzkodas
Negaidīti viesi: Uzkodas
Sastāvdaļas "skābo salāti": - Kartupelis(Vārīta) -2 gab
- Desiņas(Vārīta) -2 gab
- Sīpoli-1 gab
- Skābi kāposti-70 g
- Skābais krējums-100 g
- Olas(Vārīta) -2 gab
Recipe "skābs salāti":  | Vāra kartupeļus, olas, desas. Es braucu līdz vārīti mikroviļņu krāsnī (kartupeļi - 8-9 minūtes ar nelielu ūdens daudzumu pie varas 800, desas - 4 minūtes pie varas 350), un novārījums olu nav ļoti foršs. |  | Apakšā trauka izplatība kubiņos kartupeļus |  | Par to - ar sīpolu pusi gredzeniem. Es noliecu pēc šķēlēs pārlej verdošu ūdeni par minūti un pa kreisi, un tad minūti - aukstā ūdenī, un pēc tam nodot to izmantot. Uzzināja, ka priekšgala palielina savas ārstnieciskās īpašības un zaudē raksturīgu smaržu, kad vārīšanas to, ka veidā. |  | Nākamais - kāposti sālīšana viņa http://www.povarenok.ru/recipes/show/13394/ |  | Desiņas klucīši |  | Nedaudz vairāk sīpolu |  | Izdarīt modeļi skābais krējums |  | Un rotā olu šķēles. |
|
|
|
|
|