Patēriņš jogurta padara veselīgu zarnu: dzīvs un veselīga mikroflora novērš kaitīgo un toksisko vielu "pārtraukums", asinīs, un līdz ar to viss ķermenis kļūst veselīgāka. Kalcijs jogurts ir ļoti daudz, un viņš ne tikai atbalsts kārtas nosacījuma kaulus un zobus, bet arī uztur veselību, gļotādu, novērš resnās zarnas vēža rašanos - tas samazina risku saslimt ar vēzi par ¾. Akceptēts kalcija avots apsvērt pienu, bet tas tiešām nevar dzert visu, un turklāt kalciju no piena uzsūcas sliktāk - tas nesatur dzīva kultūras, baktērijām, kas ir jogurts. Jogurts veicina labāku uzsūkšanos citas vitamīnu un minerālvielu, un stiprina imūnsistēmu: pētījumi liecina, ka 100-200 grami jogurta katru dienu ļauj organismam aktīvi ražot interferonu; baktērijas, kas ietverti tajā atbalstīja darbu balto asins šūnu, palīdzot tiem labāk aizsargāt organismu pret infekcijām. Pat attīstība audzējiem var nomākt lactobacilli - tas arī liecina jaunākajiem pētījumiem. Pēc zarnu infekcijas jogurts palīdz atgūt ātri: ir zināms, ka uz ilgu laiku bērni nevar dzert pienu pēc šādas slimības atlikta, lai gan es dzēru to bez problēmām - Jogurts atjaunot zarnu mikrofloru un neitralizē destruktīvo ietekmi antibiotiku. Garšaugi, ķiploki, rieksti tikai satur daudz barības vielu, un līdz ar to papildināt savu jogurta vitamīnus un mikroelementus! Izmantot šo recepti ir tas, ka visas sastāvdaļas netiek pakļauti termiskai apstrādei.

Par produktu skaitu jūs saņemsiet par 300ml kečupu. Mans vīrs un mūsu garša - tā ir kombinācija garšvielas tomātu mērci padara šo izskatās labs kečupu. Izmēģiniet to un jums nebūs žēl!
Labu apetīti





Šī recepte - dalībnieks akcijā "Cooking kopā - kulinārijas Week". Diskusiju forums par sagatavošanā - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php? f = 34 & t = 5676

Kurš ir interese, šeit ir, kā dzhusay

Pavisam nesen piesaistīja atbrīvošanu "Spice" par kanāla K1, kas atklāja noslēpumus vārīšanas itāļu picas. Manā recepte notebook wormed UWC-y-usneyshego picu mērci, ko es paātrināt dalīties ar povaryata.

Diemžēl, es nevaru ilustrēt ik solis foto, tāpēc detalizētu kontu:

1) tomātu mizu. Lai to izdarītu, pārlej verdošu ūdeni 30-40 sekundes, lai saņemtu, veikt griezumu šķērsoja (man bija viens no krusta) un atbrīvot tomātus no ādām.

2) Cut (patvaļīgu), ielocītām ugunsdrošā traukā un vāra vidējā siltuma, līdz šķidruma iztvaikošanu. Pēc 10 minūtes pēc sākuma dzēšanas šķidrumu kad puse aizgājuši, pievieno sāli un garšvielas.




3) sagatavo masu caur sietu. "Kāpēc ne blenderis - daudz ātrāk!" - Tu jautā. Un tad, lai atbrīvotos no sēklām un ādas atlikumiem, ka mēs varētu būt neatbildētos, gaidot rezultātu.

4) Ja mērce ir kļuvusi ūdeņains, pievieno 1-2 stundas. L. tomātu pastas.

5) Lai pievienotu pikantu touch mūsu mērci garšai to ar baltvīnu (man ir, ka trūkst citrona sulas).

Picas mērce ir gatava. Nenožēloju to, dāsni buttering uz picas mīklas, rezultāts būs lūdzu jūs!



P.S. Personīgi, es un mana ģimene šī lieta kā patika tas, ko mēs izmantojam, ja tas ir iespējams (vakar, piemēram, izmanto makaroni ar sēnēm).



(Atvainojos par fotoattēla, mana pildspalva, kvalitāti neveikli turot kameru, un mākslīgais apgaismojums sevi.)

Bon apetīte!
 Ar cieņu, Masya Maslёnkina.