Apraksts:Tā kā es esmu māmiņa ar diviem bērniem, es saprotu, cik svarīgi ir saglabāt skaistu un graciozs sieviete ar spīdīgu veselīgi mati! Es vēlos dalīties ļoti vienkāršu un viegli receptes, ka uz jūsu galda vajadzētu būt katru dienu. Un neviens tabletes nevar darīt šo darbu skaistumu jūsu matiem! Bez tam, avokado, kas ir daļa no salātiem, attīra ķermeņa holesterīna!
Pagatavošanas laiks: 7 minūtes
Porcijas: 2
Mērķis: Brokastīs: Quick brokastis Pusdienās: Uzkodas Vakarā Vakariņās: Uzkodas Īpašas maltītes: Par diētu / Atsevišķs barošanas avots
Sastāvdaļas "Skaistuma Receptes Avokado":
Avokado(Pienācis) -1 gab
Ķiploki(Taste) -3-4 zobu.
Tomāts-2 gab
Fetaki(Fetaksa) -1 šķēle.
Sāls(Taste)
Melnie pipari(Pulveris, pēc garšas)
Pētersīļi(Par apdare) -1 Puig.
Melnās olīvas(Par apdare) -3 ieraksti
Recepte "skaistuma receptes avokado":
Veikt nogatavojies avokado, pieskarties tā nedaudz mīksts. Mēs samazinām to pusi, atbrīvoties no akmens. Neliels karoti rūpīgi tīrīt visu mīkstumu šo eksotisko un ļoti bagāti ar būtiskākajiem vitamīniem A, B, C, D, kas mūsu organismā!
Iegūto masu biezeni ar dakšiņu. Atstāsim to līdz salātu bļodā un veikt divas tomātus. Šobrīd mēs tos izlaist verdošā ūdenī, iepriekš virsū dekoratīvās šķērsgriezuma lai minūti viegli atbrīvoties no ādas.
Līdz brīdim, kad tomāti izjaukt ar manu ādu es ņemtu sieru fetaksa, tas ir mazāk kaloriju, kas ir tik svarīgi, lai man, un es sagriež smalki. Pievienot avokado. Jūs varat izmantot savu iecienītāko sieru vai kādu sieru uz grieķu salāti, varat arī mēģināt pievienot kausēto sieru!
Ķiploki, man bija trīs daiviņas, izspiest caur spadefoot mūsu bļodu kur avokado iepazīties ar sieru! Jūs varat mainīt, lai jūsu patikas summai ķiploku.
Tagad viegli izņemt no tomātiem un mizu viņiem mēs samazināt pārāk smalki. Pievienot salātu bļoda, sāli un piparus, labi samaisa. Jūs pat varat eksperimentēt ar savu iecienītāko garšvielu, pievienojot tos jūsu patikas.
Tagad es aizpildīt tukšās pusītes avokado salāti, dekorēšana tos ar olīvām un pētersīļu lapas, kas, starp citu, būs glābt jūs no smarža ķiploku! Tik atstāt pētersīļus beidzot!
Bon apetīte!
Man ir prieks ēst avokado katru dienu un justies lieliski!
Apraksts:Wonderful uzkoda, ļoti patīkami, ar oriģinālo garšu akūtas baklažānu. Bez tam, nav ļoti daudz kaloriju! Ideāls papildinājums cieto šķidrums dabā. Pat mans vīrs nav liels ventilators baklažānu absorbē to ar prieku. Izmēģiniet to un jums! Joprojām visu vasaru !!!
Pagatavošanas laiks: 60 minūtes
Porcijas: 8
Mērķis: Konkurētspējīgi receptes: Konkurss "Piknika + K" Brokastīs: Bagātīgas brokastis Pusdienās: Uzkodas Uz svētku galda: 23. februāris / 8. marts / Valentīna diena / Birthday / New Year Daba Vakariņās: Uzkodas Negaidīti viesi: Uzkodas
Sastāvdaļas "Salātu uzkoda ar baklažānu":
Baklažāns(Bez astes) -500 g
Vistas fileja(Bez ādas) -350 g
Balts sīpols(Small) -1 gab
Tomāts(Nogatavojies, salds) -300 g
Fetaki-100 g
Sojas mērce-2 ēdamk. l.
Ķiploki(Large) -3 zobu.
Sāls-1 ēdamk. l.
Olīveļļa-3 ēdamk. l.
Sweet paprika-1 st. L.
Sarkano piparu dedzināšana(Pēc izvēles var pievienot) -0 5 h. L.
Dilles-10 g
Pētersīļi-10 g
Baziliks(Pēc izvēles) -5 g
Spice Mix(Pēc izvēles) -1/4 h. L.
Recipe "Salāti uzkoda ar baklažāniem":
Nepieciešamie produkti
Baklažānu sagriež kubiņos 1.5x1.5 cm,
Apkaisa 3/4 sāls.
Maisījums tiek nospiests uz augšu no plāksnes. Atstāj uz stundu, tad izcelt sula ir nosusināti.
Vistas fileju sagriež kubiņos pašiem.
Sīpolus smalki shinkuem.
Pannas iesildīties pāris karotes eļļas, ielieciet baklažānu,
Apkaisa ar pipariem un apcep tos, nepārtraukti maisot, lai izvairītos no sadedzināta.
Tiklīdz tie satumst, nodot tos pannā, nospiežot eļļu.
Tajā pašā eļļā apcep pirmo vistas (bez vāka). Ja nepieciešams, pievieno vēl vienu tējkaroti eļļas.
Kā kļūst balts, pievienot sīpolus, samaisa, pārkaisa ar atlikušo sāli un garšvielām un cep, kamēr zeltaini brūnas.
Mēs izplatījās baklažānu augiem. Ielej sojas mērci,
Apraksts:Šis ēdiens izskatās kārdinoši, un tās siera un sēņu aromāts ir vienkārši pārsteidzošs! Nepalaidiet garām iespēju palutināt sevi! Es izmantoju vārīšanai sēnes, bet jūs varat pagatavot cukini un citas sēnes. Receptē izmanto augu eļļas, nevis sviestu un pienu, nevis krējumu. (Tiem, kas seko attēlu)
Pagatavošanas laiks: 40 minūtes
Porcijas: 6
Mērķis: Pusdienās: Viegli / Par otro Vakariņās: On karsts Īpašas maltītes: Veģetārie ēdieni / Par diētu / Veģetārie ēdieni
Sastāvdaļas "Sēņu žuljēns krogā":
Skvošs-3 ieraksti
Sēnes-350 g
Sīpoli-1 gab
Siers-150 g
Piens-200 ml
Milti-1 ēdamk. l.
Sāls
Melnie pipari
Augu eļļa-4 ēdamk. l.
Recipe "Sēņu žuljēns krogā":
Katrs cukini sagriež mazgātāju, biezums apmēram 3-4 cm. Tējkarotes sagriež pusceļā. Veido iereibis un nodot cukini. Sezona ar sāli un pipariem. Nosūtīt minut.t cep 15 180 ° C Pa to laiku sagatavo pildījumu. Apcep smalki sagrieztu sīpolu pannā, pievienojot sviestu vai eļļu, līdz mīksti. Tad pievieno sakapātus sēnes un vāra laiku pa laikam apmaisot līdz piedāvājumu. Tad pievieno miltus un cep, pārlej ar pienu. Pievieno sāli un piparus. Laiku pa laikam apmaisot, vāra, līdz bieza mērci. Aizpildiet stewpan žuljēns ar cukini. Pārklāj ar rīvētu sieru. Cep cepeškrāsnī, līdz tie kļūst zeltaini brūni. (15-20 minūtes) Pasniedz šķīvi siltuma veidā. Bon apetīte!
Mērķis: Bērniem Brokastīm Pusdienās: Uzkodas Vakarā Uz svētku galda Vakariņās: Uzkodas
Sastāvdaļas "Kartupeļu ruļļiem":
Kartupelis-3 ieraksti
Sīpoli-1 gab
Ķiploki-1 zobu.
Olas-1 gab
Olīveļļa-2 ēdamk. l.
Sāls-1 st. L.
Dilles-20 g
Kausētais siers-1 aizliegums.
Kviešu milti-0.5 kaudze.
Recipe "Kartupeļu ruļļi":
Kartupeļi ar sīpoliem noslaucīt uz neliela rīve. Pievieno olu, eļļu, sasmalcināti ķiploki chesnokodavilku, smalki sagrieztu diļļu un apmēram pusi tasi miltu, sāli un pievieno garšvielas pēc garšas, mīklai jābūt nedaudz plānāks nekā pankūka. Sadalīt mīklu uz karstu vafeļu un cep līdz brūni vafeļu. Noņemt, uztriepes viņas sieru un savukārt, vēl karsts. Garšīgs, mēģiniet baudīt maltīti !!
Apraksts:Sākotnējais vasaras uzkoda ar sieru žēlastība jebkuru tabulu. Jūs varat darīt ar burkāniem, cukini, cukini, gurķi. Iespēja pikniku.
Pagatavošanas laiks: 60 minūtes
Mērķis: Bērniem: Pusdienās / Pie pusdienas / Vakariņas Pusdienās: Uzkodas Vakarā Daba Vakariņās: Uzkodas Īpašas maltītes: Grūtnieces un laktācijas periodā
Sastāvdaļas "Augu uzkodas" Flower "":
Biezpiens(9%), -150 g
Skābais krējums(20%) -2 ēdamk. l.
Burkāns(Long) -2 gab
Skvošs(Vai gurķis) -2 gab
Želatīns-2 st. L.
Dilles-1/2 brusas.
Ķiploki-1 zobu.
Melnie pipari
Sāls
Recipe "Dārzeņu uzkodas" Flower "":
Mērcēt želatīnu 2 ēdamkarotes auksts vārīta ūdens. Biezpiena berzēt caur smalku sietu, pievieno sāli un piparus pēc garšas. Dilles nomazgā, nosusina un smalki sakapāt.
Burkānus un cukini nomazgā, sagriež 7-8 cm garos cilindriem un vāra sālsūdenī 10 minūtes. Atdzesē, uzmanīgi mizu.
Biezpienu sajauc ar krējumu un zaļumiem. Izšķīdinātu želatīnu mikroviļņu krāsnī uz vidējas jaudas, pievienot biezpienu.
Nazis izņemt ābolus no cilindra kodols.
Biezpiens ielikt mīklas maisiņā un aizpildīt dārzeņu cilindriem. Ja masu ūdeņains, pievienot vairāk siera. Pārklāj ar pieguļošu plēvi un ievieto ledusskapī vismaz uz pusstundu. Pie pikniku cilindros lai garenvirziena rievas sagriež gredzenos un 1-1, 5 cm biezs.
Apraksts:Piedāvājot garšīgas uzkodas ar vārītiem kartupeļiem, ar degvīnu .. Vasarā es cenšos gatavot vairāk dārzeņu ēdienus. Izmēģiniet to, tas ir garšīgi!
Pagatavošanas laiks: 30 minūtes
Mērķis: Pusdienās Vakarā Uz svētku galda Vakariņās Negaidīti viesi
Sastāvdaļas "Marinēti baklažāni":
Baklažāns-1 kg
Pepper dzirnaviņas-5 gab
Sīpoli-2 gab
Augu eļļa(Rafinēti) -150 ml
Etiķis(9%), -100 ml
Cukurs-1, 5, Art. l.
Sāls-1 ēdamk. l.
Pētersīļi
Ķiploki-4 zobu.
Recipe "Marinēti baklažāni":
Baklažānu mizoti, sagriezti nevis pilnīgi 4 gabalos un vāra ūdenī ar sāli (1 litrs ūdens 1 ēdamkarote sāls)
Kad atdzisis, sagriež lielos kubiņos un ielieciet pannā
