Garneles spāņu valodā
Apraksts: Tas ir lielisks, ļoti viegls un veselīgs ēdiens es mēģināju Tenerifē pirms mēneša. Pavārs piedāvā divas versijas -zhenskuyu un vīriešiem. Priekšvakarā 8. marta vēlaties, lai ārstētu jums ar gaismas versiju jaukajām dāmām.
Pagatavošanas laiks: 40 minūtes
Porcijas: 2
Mērķis:
Konkurētspējīgi receptes: Specprojekts Vitek. Zivis un jūras veltes Multivarki
Pusdienās: Par otro
Vakarā
Vakariņās: On karsts
Negaidīti viesi: On karsts
Īpašas maltītes: Atsevišķa pārtika
Sastāvdaļas "Garneles spāņu":
- Garnele(Mizoti) -300 g
- Tomātu pasta-200 ml
- Skvošs-1 gab
- Burkāns-1 gab
- Pipari-1 gab
- Ķiploki-2 zobu.
- Sojas mērce-1 ēdamk. l.
- Baziliks-3 g
Cep Multivarki:
Jauda: 860 Watt
Galvenās programmas: Multipovar (30 minūtes)
Papildus programma: Vāra uz lēnas uguns (30 minūtes)
Recepte "Garneļu spāņu valodā":
 | Par šo ēdienu, mums vajag svaigus dārzeņus. Šī recepte ir aktuāls fakts, ka jūs varat gatavot pa pastu vai, ja jūs dieting. |
 | Burkāni tīrīt, var sagriezt strēmelēs, tāpat pipariem ar ķiploku daiviņas. |
 | Cukini sakopt un mēs sagriež gredzeni. |
 | Mēs izplatīt dārzeņus bļodā Multivarki, pievieno nomizotu un atkausēt garneles, es izmantot salātu, tomātu pastu un baziliku. |
 | In Multivarki Vitek VT-4205 programmas Multipovar izvēlēties, ja nav, tad tas ir diezgan piemērots nodzēst. Mēs liekam uz 30 minūtēm. Pēc 15 minūtēm, atvērta, samaisa un atstāj līdz programmas beigām. Gatavo ēdienu var ēst karstu vai aukstu! |
Bon apetīte!
