Uztura plovs vārīti dubultā katlu
Apraksts: Easy diēta ēdiens, ātri sagatavot, garšīgs, dažādas bērnu pārtikas un nekad nav garlaicīgi. Pamēģini!
Pagatavošanas laiks: 30 minūtes
Porcijas: 1
Mērķis:
Bērniem: Pusdienās / Vakariņas
Pusdienās: Par otro
Vakariņās: On karsts
Īpašas maltītes: Par diētu
Sastāvdaļas "uztura plovs vārīti dubultā katlu":
- Turcija(Fileja, vistas fileja) -70 g
- Rīsi(Brown) -3 ēdamk. l.
- Burkāns-50 g
- Žāvēti augļi(rozīnes, aprikozes, vīģes) -50 g
- Garšvielas(Basil, ķiploku)
- Olīveļļa-1 ēdamk. l.
Recipe "plovs uztura vārīti dubultā katlu":
| Nastrogat burkānu šķēles ar nazi tīrīšanai dārzeņus vai sagriezti strēmelēs. Pievieno sasmalcinātu žāvētu augļu. |
| Gaļa tītara vai vistas sagriež nelielos kubiņos, apkaisa ar žāvētu baziliku vai kādu garšvielas, kas tāpat kā sāls. |
| Sajauc sagatavotos burkānus, gaļu, pievieno rīsus un ķiplokus. . (Ja brūnie rīsi, vēlams iepriekš-vārīties uz leju, lai grīdas gatavību - slikti uzsūc mitrumu), All apvienot tvaikonis paplātes. |
| Pēc 20 minūtēm, izkļūt no paplātes, pārlej ar olīveļļu. Gatavs! Bon apetīte! |
Just gaļa
Apraksts: Gaļa ar pikanto buljonu
Pagatavošanas laiks: 90 minūtes
Mērķis:
Pusdienās: Par otro / Par pirmais
Īpašas maltītes: Grūtnieces un laktācijas periodā / Par diētu / Atsevišķs barošanas avots
Sastāvdaļas "Just gaļa":
- Ūdens-1-2 L
- Gaļa(Jaunākiem: jēra, tītara (varat saldējumi stilbiņu vai spārnu) (var Heart tītara), teļa gaļa..) -1 kg
- Ķimenes-1-2 ēdamk. l.
Recipe "Just gaļa":
Veikt kilogramu jauniešu gaļu. Karbonāde par pāris gabalos iekļauties kaklā spiediena katls. Mans, ielieciet augstspiediena katlā (I SVARMA padomju), piepilda ar ūdeni, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, novērstu traucējumus. Pour ķimenes. Aizveriet vāku. Pavārs pusstundu. Es bloķēt vienu no vārstu, un otrais regulē maksimālo spiedienu, izrādās, ka jūs varat gatavot uz vislēnāko uguns (gāzes plīts). Tādā veidā vārīšanas ir piemērots cilvēkiem, kuri "jūtas" tehnika (spiediena plīts ar diviem vārstiem - tas ir paņēmiens).
Rezultāts ir gaļa, ka gandrīz nav nepieciešams košļāt. Ēd rupjmaizes, sīpolus un sāli. Ja gaļa ir jauns, kauli ir ļoti garšīgs un noderīgs.