| Меню |
|
|
 |
|
Ceptas selerijas Apraksts: Es domāju, ka visiem patīk ceptiem kartupeļiem! Un kā visi zina, kas tas briesmīgi kalorijām! Bet viņa brīnišķīgi Dukan Diēta ir atradis gudru aizstāt to - ceptas selerijas! Es negaidīju, jo tas ir garšīgs, tīkams, noderīgi un praktiski kaloriju! Mēs iesakām izmēģināt to! Mērķis:
Konkurētspējīgi receptes: Konkurss "Veselīga pārtika - tas ir viegli!"
Pusdienās: Par otro
Vakariņās: On karsts
Īpašas maltītes: Par diētu / Veģetārie ēdieni
Sastāvdaļas "Fried selerijas": - Selerijas sakne-400 g
- Augu eļļa-3 ēdamk. l.
- Citronu sula-0 5 h. L.
- Sāls(Taste)
- Garšvielas(Taste)
- Zaļumi(Par apdares)
Recipe "ceptas selerijas":  | Veikt selerijas sakne, mans to un tīru. Ir viena caveat: tīrs ātri, vai ar roku krāsotas brūnā! |  | Cut patvaļīgi, kurš abus izmanto, lai mazuļi kartupeļus. Es sagriež kubiņos. Mēs ieliekam bļodā un apkaisa ar citrona sulu (man ir koncentrēta laima sulu). Stāvēt 7-10 minūtes dot. |  | Pannas iesildīties augu eļļu un pievieno seleriju. |  | Fry selerijas līdz piedāvājumu un patīkamu zeltaini uguns vairāk nekā vidēji. Beigās vārāmā sāls, piparus. Ja jūs vēlaties pievienot savu iecienītāko garšvielas. Vēl viens caveat: seleriju kartupeļi gatavot ātrāk, es ieteiktu, ka jūs stick nav sadedzināti. | Cepta selerijas ļoti piemērots gaļas vai putnu gaļas! Bet jūs varat ēst gan kā atsevišķu ēdienu ar svaigiem vai marinētiem dārzeņiem!    Bon apetīte! Un garšīgi garastāvoklis!   Selerija - Viens no vērtīgāko dārzeņu pasaulē. Noderīgas funkcijas šo produktu ir tik daudz, ka to var uzskatīt patiesi veselīgs dārzenis. Papildus lielajam vitamīnu un minerālvielu, selerijas ir daudz šķiedrvielu, kas nozīmē, ka tas ne tikai uzlabo gremošanu un palīdz attīrīt ķermeni, bet arī rada sāta sajūtu. Tiek uzskatīts, ka var palēnināt selerija novecošanās jo tas satur unikālu kombināciju vitamīnu, minerālvielu, organisko skābju, un olbaltumvielu savienojumi. Selerijas un izmantota, lai uzlabotu seksuālo funkciju vīriešiem un sievietēm. Šajā garšīgs dārzeņu ar spēcīgu garšu kopš seniem laikiem izmanto kā afrodiziaks. Selerijas ir noderīga ne tikai kā pārtikas produktu. Selerijas do tūsku un anti-novecošanās sejas procedūras. Šādas maskas nedaudz gaišāku un savilkt ādu, dzēšot noguruma pazīmes. Biezenis lapas sajauc ar kausētu sviestu, ko izmanto tautas medicīnā kā efektīvs līdzeklis, lai ārstētu apdegumus, čūlas un iekaisums. Buljons selerijas tiek izmantots tautas medicīnā, lai ārstētu aukstuma. 100 grami grauzdētu selerijas satur: olbaltumvielas 0, 86gr; tauku 7 7gr; ogļhidrātu-1 9gr; kaloriju-76 8kkal. Ēd ar prieku un zaudēt svaru veselībai! "Attēls" Ziedkāposti Apraksts: Šī recepte - īsts atradums meitenes, kas seko skaitlis. Minimālās kalorijas un maksimālais garša laba, pieejamu produktu! Pēc izskata - reālo summu, pēc garšas - arī nedaudz līdzīga, bet vairāk gaisa, viegls, mīksts, drupans! Un vai jūs zināt, cik ilgi tā veiks, lai sagatavotu šo garnīrs? Tieši tā 10 minūtes! Vai jūs vēlaties - ēst kā atsevišķu ēdienu, un jūs vēlaties, - Sagatavot "rīsi", kā garnīrs jebkuram gaļas vai salātiem. Palīdzēt sev, mans dārgais! Pagatavošanas laiks: 10 minūtes Porcijas: 2 Mērķis:
Bērniem
Konkurētspējīgi receptes: Konkurss "Summer svaigums"
Brokastīm
Pusdienās
Vakarā
Vakariņās
Īpašas maltītes: Par diētu
Sastāvdaļas "" zīmējumā "ziedkāpostiem": - Ziedkāposti-300 g
- Sīpoli
- Ķiploki-1 zobu.
- Olas baltumam(Iespējams) -1 gab
Recepte "" Attēls "ziedkāposti":  | Viss ir tik vienkārši, ka pat bērns tiks galā!
Tik labi mana ziedkāposti, izjaukt ziedkopas. Ziedkopa nosusina ar papīra dvieli. Nākamais ielieciet bļodā blenderī un propulsiruyte kāposti ar izmēru risinok. Kāposti ir mīksts, sasmalcināta to vēlamajā izmērā sekundēs. Ja jums nav blenderis - kāposti var viegli berzēt rīve. |  | Advance smalki sasmalciniet sīpolus un saspiest ķiplokus caur presi. Uz pannas uzkarsē nedaudz eļļas katru. Es mīlu sviestu, bet jūs varat veikt jebkuru dārzeņu. Pievieno sīpolu un ķiploku sviestu, samaisa. |  | Tad ieber 1-2 vistas gaļas olbaltumvielas. Apcep nedaudz lāpstiņu laužot proteīns mazos gabaliņos. |  | Un apkaisa mūsu "rīsu"! Šajā posmā, pievienojot sāli pēc garšas un mīļākās garšvielas. Es pievienot muskatriekstu un itāļu garšaugiem. Fry kāposti, maisot bradāt. Ja jums patīk garšu tā saukto al-dente - cep 2-3 minūtes, bet, ja jūs vēlaties, mīkstas un maigas - 6 minūtes uguns visu laiku - zem vidējā. |  | Mūsu garšīgs un veselīgs "rīsi" ir gatavs! Viņš nav stick kopā ļoti, ļoti izteiksmīgu, gaisīgu un sulīgs.
Svarīgi padomi sagatavošanai:
- Vai nav segt panna ar vāku, kad cepšanai, vai kāposti ļaut sulu, un nevis kraukšķīgu "rīsu" jums iesmērēt.
- Vai nav pievienot uz cepšanas kāpostu šķidrumu un mērcēm tā paša iemesla dēļ. Pavārs kāpostu sākumā, bet tā jau var iesniegt jebkuru gaļu ar mērci. | Caviar "Svekolka" Apraksts: Recepte ir vienkārša, rezultāts ir apbrīnojami gards. Ieteikt. Nav sagaidāms, ka tiks saņemts brīnišķīgi ēstgribu, un viss sākās ar to, ka man gāja lapas LJ ar Elena fialka, tur uzpirkti man šo recepti. Mērķis:
Bērniem: Brokastīm / Pusdienas / Vakariņas
Brokastīm
Pusdienās
Vakariņās
Īpašas maltītes: Par diētu / Veģetārie ēdieni
Sastāvdaļas "Caviar" Svekolka "": - Koriandrs(Ground)
- Krustnagliņa-1/4 h. L.
- Ūdens-1 kaudze.
- Sāls(Taste)
- Cukurs-1 st. L.
- Citrons(Small) -1
- Ķiploki-8 zobu.
- Augu eļļa
- Sīpoli-350 g
- Burkāns-400 g
- Kajēnas pipari(Vai svaigi malti melnie pipari)
- Biete-550 g
Recepte "Caviar" Svekolka "":  | Bietes vārītas viņu ādas, vēsā, restes.
Izejvielas burkānus sarīvē, sasmalciniet sīpolus un ķiplokus. |  | In panna ielej augu eļļu, ļoti labi silda, pievieno sīpolu un ķiploku, cep, kamēr gaismas sarkt. |  | Pievieno rīvētu burkānu un apcep dažas minūtes, tad pārlej ar ūdeni, dod ūdeni vārīties, nosedz ar vāku un vāra uz lēnas uguns ubvlyaem uguns, līdz vārīti burkāni. |  | Atliek pievienot bietes un samaisa.
Mārciņa krustnagliņas, izspiest citronu sulu, gatavot koriandru, kajēnas piparus, visu šo krāšņumu tīkams Nosūtīt bietes, sāli. Gatavs!
Autors piedāvā izmantot daudz recepšu kadiķogas, bet tie nav par mani.
Tas viss var būt sadalīti blenderī, jūs nevarat izlauzties cauri. |  | Smērēt iegūto ierīci grauzdiņš, klaips, hlebushek, padomājiet par patīkamu un ēst. | Neuztraucieties, visvairāk delicious olas!   Biešu ikri Apraksts: Tas deva mums Caviar dārzā, ja jūs atceraties (un kāpēc man nav ēst to tad?) Cooking ir viņas uzzināju daudz vēlāk no viņa māte. Ļoti viegli izmantot recepti: 1) Viegli un nojume ēdiens ir īpaši attiecas uz "apstiprināšanu" pēc brīvdienām un Gavēņa laikā; 2) tā gadās, ka pēc vārīšanas salāti, piemēram, "Dressed siļķe" ir maz svekolok un ja viņi uzskata, jūs nezināt ...; 3) var tikt izmantoti kā garnīrs, piemēram, desas, gaļas vai izplatīšanās uz maizes. Bez tam, es apspriestu, kā pagatavot bietes (pārliecināts, ne visi jaunieši saimniece zina, kā to izdarīt ...) Vietnē ir vairākas receptes biešu kaviāru, bet mans - garša bērnības, bez papildu garšvielas un sastāvdaļas ... Viss ir vienkārši ... Pagatavošanas laiks: 30 minūtes Mērķis:
Pusdienās
Daba
Vakariņās
Negaidīti viesi: Uzkodas
Īpašas maltītes: Par diētu / Veģetārie ēdieni
Sastāvdaļas "biešu kaviāru": - Biete(Vidējais) -2 - 4 gab
- Sīpoli(Intermediate) -1 - 2 gab
- Tomātu pasta-2 - 3, ēdamk. l.
- Sālījums(No konservētos tomātus, nav obligāti, bet ieteicams) -0, 5. pants - 1. kaudze.
- Sāls(Taste)
- Cukurs(Taste)
- Melnie pipari(Pulveris, pēc garšas)
- Citronskābe(Taste)
- Augu eļļa(Cepšanai)
Recipe "Biešu Caviar":  | Sāksim ar biešu bietēm ... rūpīgi mazgāt. Top un atpakaļ pirms vārīšanas ražu nekādā gadījumā nevar būt citādi bietes dot savu sulu buljonu, un viņa kļūs bāla un garšas. Es nopirku bietes jau apgraizīts mugura (acīmredzot tā joprojām samazināt ražas novākšanas laikā), bet samazinājums ir labi izžuvuši. Bietes ieliek katliņā un piepilda ar aukstu vai siltu ūdeni. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai.
Un tagad pats svarīgākais - pēc vārīšanas vidējiem un lieliem bietes vāra 1 stundu un maziem - 40 minūtes. Pēc šī laika, ielieciet panna ar bietēm zem tekoša auksta ūdens, pagaidiet, līdz ūdens apstājas "siltu" iekšējo temperatūru cukurbiešu. Aukstā ūdenī, atstāj uz 10 minūtēm, biešu Pēc tam, ka tā var tikt izmantota citiem nolūkiem, ...
Vārītas bietes tāpēc vienmēr būs salds un gaišs. |  | Sīpolu sagriež mazos kubiņos un cep augu eļļā, līdz viegli brūni. Grill nav vērts daudz. |  | Jo ceptiem sīpoliem pievienot sarīvē uz rupjās rīve vārītas bietes. Cep visu kopā apmēram 5 minūtes. Pievieno tomātu pastas, konservēti tomāti sālījumi (kā jau rakstīju, tas nav nepieciešams, bet tas garšo labāk ...). Sāli un piparus, pievieno šķipsniņu cukura un citronskābes.
Šo sastāvdaļu daudzums nav precīzi noteikts, jo tas viss ir atkarīgs no skābes tomātu pastas un sālījumā (man tas salds un skābs, un jums var būt skāba (sāļš), tad pievieno nedaudz skābi (sāls)). Aptuveni šķipsnu. |  | Viss. Dodiet kaviāra atdzist. Jūs varat, ja jūs vēlaties, pievienot zaļumus, majonēzi ... dzēriens, kā garnīrs ... |  | Vai laist hlebushek ... |  | Meita gribēja tik ... | Pikantie ceptas burkāni Apraksts: Tas ir diezgan neparasta un pikanta garnīrs cep pikantu burkānu ar aromātiskām garšvielām. Perfect par zivju un gaļas ēdieniem. Mērķis:
Pusdienās: Par otro
Uz svētku galda
Vakariņās: On karsts
Īpašas maltītes: Par diētu / Veģetārie ēdieni
Sastāvdaļas "Pikantie ceptiem burkāniem": - Burkāns-600 g
- Lauru lapas-1 gab
- Augu eļļa-1 ēdamk. l.
- Sviests-1 ēdamk. l.
- Koriandrs(Sēklas) -1 st. L.
- Kardamons(Ground) -1 st. L.
- Zira-1 st. L.
- Melnie pipari(Peas) -6 gab
- Sweet paprika-1 st. L.
- Kanēlis-1/2 h. L.
Recipe "Akūts ceptas burkāni":  | Burkānus notīra un sagriež biezās nūjas. Es povybirat plānas burkānus, es nebūtu pat samazināt to.
Aplej ar verdošu ūdeni tā, lai 3 minūtes, tad žāvē ūdeni. |  | Sakārtot burkānus cepamajā traukā, pievieno augu eļļu un sviestu. Cepetis uzkarsētā 200 grādu cepeškrāsnī 15-20 minūtes.
Sasmalcina piestā, koriandra, kardamona, ķimenes, piparus, papriku un kanēli. Apkaisa ar pikantu maisījumu burkānu, pievieno lauru lapu un uzmanīgi sakrata formu. Atkal, vieta cepeškrāsnī un cep līdz gatavībai. |  | Ready burkāni jābūt mīkstam, bet cieta, ne sentimentāls. Tā ir klāta ar gardu garoza.
Aromāts, kas izplatās virtuvi kamēr vārīšanas šo burkānu, iemaisa vienkārši traks apetīti.
Bon apetīte! | Burkāni Jean-Pierre Apraksts: Atklāti sakot, nekad nav paticis vārītas vai sautētiem burkānus, pat zupa nekad nav ēdis, bet šis ēdiens pilnīgi mainīja manu attieksmi pret šo ļoti noderīgs dārzenis. Pirmo reizi, kad jūs mēģināt dārzeņu garnīrs, es uzreiz lūdza recepti no viņas draugs, un kopš tā laika gatavot ļoti bieži, it īpaši laikā, kad "uz tukšas tilpnes ledusskapja." Šis ēdiens ir labi, kā dārzeņu garnīrs ar gaļu, un jūs varat vienkārši sajauc ar gatavo graudiem, piemēram, kuskusu vai rīsus un pasniedz ar zivju, putnu un gaļas ēdieniem. Pagatavošanas laiks: 30 minūtes Porcijas: 3 Mērķis:
Pusdienās: Par otro / Uzkodas
Vakariņās: On karsts / Uzkodas
Īpašas maltītes: Atsevišķa pārtika
Sastāvdaļas "Burkāni no Jean-Pierre": - Burkāns(Fresh) -4-5 gabali
- Sīpoli-1 gab
- Ķiploki-1 zobu.
- Sviests-20 g
- Sausais baltvīns-200 g
- Krēms(25% šķidrums) -100 g
- Sāls(Taste)
- Medus-1 st. L.
- Svaiga bazilika(1-2 zariņi)
- Sīpolu maurloki(Taste)
- Melnie pipari(Vēlams svaigi malti)
Recipe "Burkāni no Jean-Pierre":  | Burkāni, sīpoli, ķiploki tīra;
karbonāde sīpolu un ķiploku;
burkānus sagriež šķēlītēs. |  | Ar metāla kastrolis izkausētu sviestu un sviedri sīpolus, ķiplokus un burkānus, apmēram 7-10 minūtes (ne zazharivaya); sāli un piparus.
Jūs varat pievienot garšaugus un garšvielas pēc garšas. |  | Pievieno vīnu, medu un vāra uz lēnas uguns, līdz vārīti burkāni (bez rakstveidā, bet ar laiku, kad burkāns ir gatavs, šķidrums iztvaikojis uz pusi vai 2/3. Tas ir labāk, lai pārbaudītu gatavību dakšiņu). |  | Pievieno saldo krējumu un sasmalcinātas zaļš; uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un kalpot.
(Dažreiz kopā ar krējumu un pievieno sieru tosternogo 1-2 ierakstu - šajā gadījumā, noņem no uguns, tiklīdz siers kūst). |  | Garšīgi un veselīgi.
Bon apetīte! |
|
|
|
|
|