| Меню |
|
|
 |
|
Auzu ar jogurtu Apraksts: Maiga putra katru dienu, jūs varat pagatavot ar dažādiem jogurtiem un tad katru dienu ir jauna garša. Pagatavošanas laiks: 10 minūtes Porcijas: 2 Mērķis:
Bērniem: Brokastīm
Konkurētspējīgi receptes: Konkurss "karstās brokastis - veselīga diena!"
Brokastīs: Quick brokastis
Īpašas maltītes: Par diētu
Sastāvdaļas "auzu ar jogurtu": - Rozīnes-10 g
- Auzu pārslas-50 g
- Jogurts(No garšu jogurta būs atkarīgs garšu putra I ķiršu Jūs varat pievienot jebkuru, kas man patīk...), -100 g
- Ūdens-1 kaudze.
Recipe "Auzu ar jogurtu":  | Ūdenī, ielieciet rozīnes, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Ielej tur pārslas un vāra 3 minūtes. Noņemiet no karstuma. |  | Nodot putra jogurtu. Maisīt. Jūs varat tikai ēst putras nav ļoti karsts, bērni nebūs jāgaida, līdz tā atdziest. Tikai tieši pirms skolas brokastīm. |  | Bon apetīte! | Auzu par Beauty Apraksts: 8. septembrī rīkojums - Natālija dienu ovsyannitsy. Es ierosinu, lai sāktu rītu šeit ar auzu putras, kas ir noderīgi, protams, ne tikai sievietes. Āboli un rieksti auzu lietderīgs papildinājums ar dzelzi un vitamīniem, un medu palīdz mūsu imūnsistēmu. Pagatavošanas laiks: 4 minūtes Porcijas: 1 Mērķis:
Bērniem: Brokastīm / Pie pusdienas
Brokastīs: Quick brokastis
Vakarā
Īpašas maltītes: Veģetārie ēdieni
Sastāvdaļas "auzu par Beauty": - Auzu pārslas-0, 5 kaudze.
- Ūdens(Vārīta) -1 kaudze.
- Rieksti-1 nedaudz.
- Ābols-1 gab
- Medus-2 st. L.
Recepte "Auzu par Beauty":  | Sagatavot sastāvdaļas. Tas viss ir atkarīgs no Jūsu gaumes un apetīti. |  | Ieliet verdošu ūdeni pārslas 4 minūtes.
Šajā laikā, karbonāde riekstus un kubiņos ābolu. |  | Kad putra ir gatava, viegli samaisa visu. | Suns rožu sīrupu var izliet vai citādi. Kukurūzas putra, ķirbju un ābolu Apraksts: Garšīgi un veselīgi putra. Tā vietā, lai kukurūzas putraimi var veikt rīsu, auzu vai prosu. Mērķis:
Bērniem
Brokastīm
Vakarā
Īpašas maltītes: Par diētu
Sastāvdaļas "Polenta, ķirbju un ābolu": - Kukurūzas putraimi-0.5 kaudze.
- Ķirbis-300 g
- Ābols(Small) -1 gab
- Cukurs-1 ēdamk. l.
- Medus(Taste)
- Sviests(Taste)
Recepte "Biezputru, ķirbju un ābolu":  | Vāra 1/5 tase ūdens ar cukuru (Jūs varat sajauc ar pienu), pārlej graudaugu, samaisa un vāra pār zemu siltumu, uz kuriem, pa laikam apmaisot, 15-20 minūtes. |  | Ķirbju un nomizotus ābolus sagriež kubiņos,
Apakšā katliņā ielej nedaudz ūdens, uzlieciet vāku Ķirbju ar āboliem, līdz mīksti. |  | Tad mīcīt in pyure.Tykvenno-ābolu pievienot putru, sezonu ar medu un sviestu, samaisa un ļauj nostāvēties 10 minūtes. | Vienkārša biezputra ar gaļu Apraksts: Garšīgi un atbilstošu trauku. Ir sagatavots tieši pannā, ātri un viegli, un uz galda šķirnes)) Pagatavošanas laiks: 20 minūtes Porcijas: 3 Mērķis:
Bērniem: Brokastīm / Pusdienas / Vakariņas
Konkurētspējīgi receptes: Konkurss "Un zivis un gaļa!"
Brokastīs: Bagātīgas brokastis
Pusdienās: Par otro
Vakariņās: On karsts
Sastāvdaļas "Plain putra ar gaļu": - Miežu putraimi(Vai kviešu) -6 ēdamkarotes. l.
- Ūdens-1, 5 kaudze.
- Sāls
- Smaržīgie pipari
- Sweet paprika
- Maltā gaļa-150 g
Recipe "Simple biezputra ar gaļu":  | Uz sausas pannas apcep nedaudz astes par zemu siltumu. |  | Ielej ūdeni tā, lai tas nosegtu astes aptuveni divus pirkstus iepriekš. Pievieno sāli un piparus. |  | Malto sāli un piparus pēc garšas, veido mazas bumbiņas (ne vairāk kā 2-3 cm.), Un nodot to uz pannas. |  | Pievienot paprika pēc garšas, un bez tā. |  | Vāks un vāra līdz vārītu biezputru, jo mazo izmēru gaļas bumbiņas tajā pašā laikā viegli sagatavot putra, un, attiecīgi, pavārs putra gaiši gaļas buljonu. Tas ir loģika))) Ja nepieciešams, jūs varat pakāpeniski pievieno ūdeni gatavošanas laikā. |  | Pasniedz tieši pannā, putra skaisti aploksnei gaļas bumbiņas. Ļoti iespaidu ar šo ēdienu kādu gaismas krējuma mērci.
Bon apetīte! | Millet putra Apraksts: Tas ir ļoti vienkāršs ēdiens! Vienkārša un sagatavot, vienkāršu un sastāvu, bet ... dažreiz izrādās, ka lielākā daļa vienkārši var būt ļoti garšīgs! Pagatavošanas laiks: 50 minūtes Porcijas: 6 Mērķis:
Bērniem
Konkurētspējīgi receptes: Konkurss "Ar visu savu sirdi!"
Pusdienās: Par otro
Vakariņās: On karsts
Īpašas maltītes: Veģetārie ēdieni / Veģetārie ēdieni
Sastāvdaļas "prosas putra": - Prosa(Vai 1 multistakan) -140 g
- Kartupelis(Vidējās bumbuļi) -4 gab
- Sēnes-300 g
- Ūdens(Vai 5 multistakanov) -800 ml
- Lauru lapas-2 gab
- Melnie pipari(Zirņu) -5 gab
- Sāls(Taste)
- Dilles-1 Puig.
Recipe "prosa putra":  | Jāsagatavo haoss jūs varat uz plīts vai cepeškrāsnī, kā es Multivarki. Ēdiena gatavošanai uz plīts jums ir nepieciešams veikt pannu krāsnī, jūs varat veikt putru māla podu.
Un tā, mizu kartupeļus, to sagriež kubiciņos, izdēšanas vārītu ēdienu - Man ir šo biķeri Multivarki. |  | Pasākums out prosa, mazgā un pievienojiet to kartupeļiem. |  | Sēnes. Tas var būt jebkuras sēnes pēc Jūsu izvēles: svaigas sēnes, saldētas, žāvētas. Es vārīti un saldēti beka un apses. Attiecībā uz saldētu sēņu, tie ne vienmēr ir iepriekš atkausēšana, vienkārši samazinot ūdens daudzumu. Pievienot tos kartupeļiem un prosa.
Visi piepilda ar ūdeni. |  | Pievienojot pāris lauru lapām un dažas piparu, pievieno pēc izvēles, ti. A. Pilnīgi un bez tā jūs varat darīt.
Sākt gatavoties: ". Turot temperatūru" in Multivarki par režīmā "putra" 30min + 10minutes par
Cepeškrāsnī: likts uzkarsētā cepeškrāsnī 190-200gr 30 minūtes, tad izslēdziet krāsni un atstāj pot putras tajā 15-30 minūtes vairāk.
Uz plīts: maisa pēc vārīšanas uz lēnas uguns 30 min.
5-10 minūtes pirms beigām vārīšanas pievieno sāli pēc garšas un sasmalcinātu dilles. (Kādu iemeslu dēļ es aizmirsu, lai uzņemtu attēlu) |  | Lai izpildītu ar paviršu pastu vai dienām, kas ļāva saulespuķu eļļu, putru var pasniegt ar ceptiem sīpoliem.
Bon apetīte! | Auzu rudenī Apraksts: Jo sākumā rudens dienās, mēs jau esam sākuši pamanīt, ka dienas kļūst īsākas un naktis ilgāk. Un cik grūti ir pamosties no rīta, kad logs joprojām ir tumšs un auksts rudens lietus līst, droši vien visi zina. Es iesaku jums sagatavoties brokastu biezputru ar pikantu sasilšana ingvera un kanēļa piezīmes, kas palīdzēs jūsu atmodu kalpos lielisku novēršanu saaukstēšanās un stiprināt imunitāti. Pagatavošanas laiks: 10 minūtes Porcijas: 1 Mērķis:
Konkurētspējīgi receptes: Konkurss "karstās brokastis - veselīga diena!"
Brokastīs: Quick brokastis
Sastāvdaļas "auzu gada rudenī": - Auzu pārslas(Nūdeles no "Mistral") -0, 5 kaudze.
- Ūdens-0, 5 kaudze.
- Ingvers(Fresh) -0, 25 hr. L.
- Kurkuma-0 5 h. L.
- Kanēlis(Ground) -0, 25 hr. L.
- Medus(Šķidro) -1, 5, Art. l.
- Granāts(Graudu) -1 nedaudz.
- Sāls(Šķipsnu)
Recepte "Auzu rudenī":  | 1. Ingvera sakne sarīvē. |  | 2. mikroviļņu lai apsildītu glāzi ūdens uz 1 5 minūtes (jauda 900W). |  | 3. glāzi karsta ūdens, pievieno rīvētu ingveru, kurkumu un kanēli, sāli un labi samaisa.
* Īss izglītojoša programma par pozitīvajām īpašībām iepriekš minēto sastāvdaļu:
Kurkuma
Sastāvā šādu vitamīni kurkuma un vielu: K, B3, B2, C, D, kalcijs, jodu, fosforu un dzelzi. Kurkuma tiek aktīvi izmantots saaukstēšanās, piemēram, kakla iekaisums un klepus kurkuma atšķaidīts ar siltu pienu, un kombinācijā ar medu tas ir ļoti labs no faringītu. Ir pierādījumi, ka kurkuma, atšķirībā no antibiotikām, kas papildus tā zāļu īpašībām, ir vairākas blakusparādības, efektīvāk tikt galā ar daudzām slimībām un nav blakusparādības raksturīgās antibiotikas. Tas samazina iekaisumu, detoksikācijas un ir choleretic efekts, un tiek uzskatīts, ka spēcīgs antioksidants.
Kanēlis
Sastāvā kanēļa fosfors, kalcijs, mangāns, dzelzs, ēteriskās eļļas. Zinātnieki apgalvo, ka kanēlis ir antibakteriāla, pretsēnīšu un pretparazītu īpašības, palīdz samazināt holesterīna līmeni asinīs, stimulē smadzeņu un paplašina asinsvadus. Cīņā pret saaukstēšanos arī uz kombināciju kanēļa un medus.
Ingvera
Ingvers sastāvā ietilpst daudz vitamīnu un minerālvielu, šeit ir daži no tiem: C vitamīns, kalcijs, magnijs, dzelzs, fosfors, nātrijs, silīcijs, kālijs, mangāns, nikotīnskābi, oleīnskābe, linolskābe holīns tauki - un tas ir nav pilns saraksts! Ingvers ir efektīva novēršana un ārstēšana dažādu saaukstēšanās un ir lielisks līdzeklis sasilšanu. Ingvers ir arī labs, lai cīnītos pret dažādām patogēnajām baktērijām, ir pretiekaisuma un nomierinoša iedarbība un stiprina imūnsistēmu. |  | 4. ielej tasi auzu nūdeles. |  | 5. Pour karstā pikantu auzu ar ūdeni, samaisa, vāku un atstāj ievilkties 3-5 minūtes. Tad pievieno medu un nedaudz granātābolu sēklu. | Kabarda paste kviešu Apraksts: Recepte no žurnāla "Happy un skaista." Variants makaroni ar mannu, ar soli pa solim fotogrāfijas. Pagatavošanas laiks: 30 minūtes Porcijas: 1 Mērķis:
Bērniem: Pusdienās
Pusdienās: Viegli / Par otro
Īpašas maltītes: Veģetārie ēdieni / Par diētu / Veģetārie ēdieni
Sastāvdaļas "Kabarda pastas prosas": - Prosa(Par 125 grami) -1 kaudze.
- Ūdens(Prosa attiecība 1: 3) -3 kaudze.
- Manna(Par 35 gramiem) -2 ēdamk. l.
Recipe "Kabarda paste prosa": Sastāvdaļas (izņemot ūdeni):  Rinse prosa:  In kastrolis, vāra ūdeni un ielej tur prosu:  Pavārs virs vidējas uguns, maisot apmēram 10 minūtes Kad putraimi absorbē ūdeni, pievieno mannu.:  Samazināt siltuma un maisa makaronus 2-3 minūtes, lai ar gatavību (ielīmēt vajadzētu virzīties prom no sienām pannas). Izrādās, sava veida smago svara:  Ielikt traukā:  Pievienot eļļu pēc garšas (man nav pievienot).  Komentārs dietologa: ". Tas ir ļoti noderīgs diētas ēdiens, kas uzlabos sirds nekādā pastas gramiem sāls, un pat visvairāk tauku gaļu, ēd kopā ar viņu, ātri iemācījās." No sevis es vēlos teikt, ka ne tikai atbilst šo gaļas pastas, bet ar salātiem iet ļoti labi. Garšīgi gan karstu un aukstu.  Bon apetīte! Auzu ar ķirbju diētu Apraksts: Es centos, lai būtu ķirbju dažādās formās. Šis ēdiens ir faniem auzu un ķirbju - ātri, noderīgu, diētas pārtikas produktiem. Auzu, vārīta ūdenī ar ķirbi un rozīnēm. Līdz labāko salds, bet bez cukura. Pagatavošanas laiks: 15 minūtes Porcijas: 1 Mērķis:
Bērniem: Brokastīm
Brokastīs: Quick brokastis
Vakarā
Īpašas maltītes: Veģetārie ēdieni / Grūsnām un laktējošām / Par diētu / Veģetārie ēdieni
Sastāvdaļas "auzu ar ķirbju diētu": - Auzu pārslas(Vai astes, bet tad ilgāk gatavot) -100 g
- Ķirbis(Vēlams salds) -100 g
- Rozīnes-1 nedaudz.
- Sviests(Vai olīveļļa)
- Sāls
- Ūdens(Filtrēts) -100 g
Recipe "Auzu ar ķirbju diētu": Vienādās proporcijās ņemt ūdeni un graudaugu. Verdošā ūdenī, mest pārslas. Pēc vārīšanas (vai pat vēlāk), pievieno rīvētu ķirbju un rozīnes. Es nomainīt cukura rozīnes. Man ir liels rozīnes, tāpēc es samazināt to es pusi. Turklāt, tā kā tas ir ātrāk saldinātu trauciņā. Pavārs pār zemu karsē 5 minūtes lidded -7 - atkarībā no pārslām. Tām vajadzētu uzņemt visu šķidrumu. Izslēdziet un piešķir tai ievilkties 5 minūtes Finish! Uzpildiet izvēles gabals sviestu un sāli pēc garšas. Es vienmēr sāļu ēdienu pēc vārīšanas, citādi noderīgas minerālvielas tiek iznīcināti. Mīlu šo putru!
|
|
|
|
|