Apraksts:Mans favorīts, ļoti vienkārši, ir ļoti noderīga un ļoti garšīgs salāti.
Pagatavošanas laiks: 15 minūtes
Porcijas: 3
Mērķis: Pusdienās Vakariņās
Sastāvdaļas "Zaļie salāti ar basturma":
Salāti(Salātu mix) -80 g
Gurķis(Vidējais lielums) -2 gab
Ķiršu tomāti(vai 2 vidēja tomāti) -12 Pieces
Basturma(Šķēles) -5 šķēle.
Sezams-1 ēdamk. l.
Citrons-1/2 gab
Olīveļļa-4 ēdamk. l.
Sāls(Taste)
Recipe "Zaļie salāti ar basturma":
Tas ir viss, kas mums nepieciešams.
Salāti mazgātavām (mēs pārdevām jau mazgāti salāti). Lielas lapas, lai izjauktu viņa rokās. Gurķi mizas, sagriež un pievienot salātiem.
Tomātus pārgriež uz pusēm (ja jums ir liels tomātus, tad sagriež kubiņos vai šķēlēs), sagriež strēmelītēs basturma.
Pievieno tomātus un salātus uz basturma un gurķiem. Apkaisa ar sezama sēklām. Apdarinātas ar olīveļļu un sulu no pus citrona. Sāls pēc garšas (neaizmirstiet, ka basturma sāļš).
Viss kārtīgi samaisa un salāti gatavi. Baudiet gardu, veselīgu un pilnvērtīgu pārtiku!
Apraksts:Simple videoretsept garšīgs burkānu korejiešu. Perfect, manuprāt, ar garšvielu kombinācijas. Tā vietā, etiķa izmanto citronu sulas. Viens no iecienītākajiem ēdieniem manas ģimenes - tātad sagatavot burkānus visu ziemu. Es patiesi ceru, ka šis veselīgs ēdiens kļūs biežs viesis pie jūsu galda.
Pagatavošanas laiks: 30 minūtes
Mērķis: Bērniem Brokastīm Pusdienās Vakarā Uz svētku galda Daba Vakariņās Negaidīti viesi Īpašas maltītes: Veģetārie ēdieni / Veģetārie ēdieni / Atsevišķs barošanas avots
Sastāvdaļas par "burkānu Korejas Just garšīgi un veselīgi.":
Burkāns(5 vidēja) -600 g
Sāls-1/2 h. L.
Saulespuķu eļļa-5 Art. l.
Ķiploki-3 zobu.
Citronu sula(Ja nav citrona sulu, ābolu sidra etiķi var ņemt) -1.5 pants. l.
Koriandrs(Ground) -2 st. L.
Sarkano piparu dedzināšana(Ja jums patīk asprātīgs, līdz 1/2 L. stunda.) -1/4 h. L.
Sweet paprika-3/4 h. L.
Karijs(Nav asu) -1/2 h. L.
Recipe "Burkāni korejiešu. Vienkārši garšīgi un veselīgi":
Apraksts:Light, svaigi, veselīgi salāti attīrīšana. Atgādina kāpostiem.
Pagatavošanas laiks: 10 minūtes
Porcijas: 4
Mērķis: Īpašas maltītes: Veģetārie ēdieni
Sastāvdaļas "salāti, kāposti un burkāni ar citronu-medus mērci":
Kāposti(Vidējais lielums) -1 gab
Burkāns(Vidējais lielums) -3 ieraksti
Medus-1 ēdamk. l.
Citrons-1 gab
Saulespuķu eļļa(Vai ciedra)
Sāls
Melnie pipari
Recepte "salāti kāpostiem un burkāniem ar citronu-medus mērci":
Sasmalcinātu kāpostu, burkānu sarīvē uz smalka rīve, lai padarītu to vairāk sulas. Lai aizpildītu: izspiest sulu no 1 citrona, sajauc ar medu atsevišķā traukā, tad sezonu ar kāpostiem un burkāniem. Pievieno eļļu, sāli un piparus pēc garšas.
Šī recepte - dalībnieks akcijā "Cooking kopā - kulinārijas Week". Diskusiju forums par sagatavošanā - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php? f = 34 & t = 5797
Apraksts:Dārzeņi ir jābūt mūsu ikdienas uzturā. Es gribētu piedāvāt jums recepte salāti svaigu kāpostu un dalīties dažas nianses. Tas salāti kļūst sulīgs un garšīgs. Detalizēta recepte zemāk esošajā video.
Apraksts:Viegls un ļoti viegli pagatavot salātus no manas bērnības, kad mana māte nezina ", kā padarīt mani ēd burkānus." Salāti tikai piecas sastāvdaļas, kombinācija, kas dod unikālu garšu. Garšīgāka nekā korejiešu burkāni. Vai nav iespējams sajaukt ar klātbūtni ķiploku recepte - smaka no mutes, tad nebūs - pārbaudīti vairāk nekā gadu! :)
Pagatavošanas laiks: 15 minūtes
Mērķis: Bērniem Brokastīm Pusdienās Uz svētku galda Vakariņās Negaidīti viesi: Uzkodas Īpašas maltītes: Veģetārie ēdieni / Grūsnām un laktējošām / Par diētu / Veģetārie ēdieni
Sastāvdaļas "Burkāni nav korejiešu":
Burkāns(Large) -1 gab
Ķiploki-1 zobu.
Koriandrs(8-10 zirņi)
Sāls(Šķipsnu (nepārspīlējiet!)) -1
Augu eļļa(Jebkura bez smaržas: šeit sojas, olīvu un tamlīdzīgi var būt) -3 ēdamk. l.
Recipe "Burkāni nav korejiešu":
Burkāns Restes burkāni korejiešu. Sezona ar sāli (nav pārspīlēt to). * Samazināt ķiploki. Ir svarīgi, lai to izdarītu labi: sagriež daiviņa divās daļās, katra simpātiju plašu nazi, līdz krāsa mainās.
Šie "torte" smalki sakapāt augšu un uz leju, pievieno burkānus. * Mazgāšanas zirņi koriandrsSasmalcināt tos padomju tolkushkoy vai virtuves nazi, smalki sakapāt un pievienot pie burkāniem. * Eļļa ielej salātiem. * Visi samaisa un likt zem slodzes vai cieši saspiesti stikla burkā, aptvertu (kā es bieži), jānovieto vēsā vietā (jūs varat atstāt uz galda). Pēc 15 minūtēm, salāti iemērc un iegūt savu unikālo garšu eksotisko.
Tādējādi sagatavoti burkānus var ēst jebkurā diennakts laikā, rotā viņas svētku galdu, jāņem negaidīti viesi (ar kādu jebkura gaļa). Tasty būt jebkura graudaugu, gaļa, mājputnu gaļa, sautējumi un pat tikai ar rupjmaizes. Salāti lieliski uzglabā ledusskapītrīsdienas.
Pēc daudziem gadiem, kad šis salāti man bija maz noslēpumus. 1. Ir svarīgi, lai pārspīlēt. Ja burkāni iemērc sāls - un pēc tam nebija noteikt to, garša nav tas pats. Labāk nepietiekama sālīšanas. 2. Koriandrs Ja jūs likts pārāk daudz, tas pārtrauc visu pārējo. 3. Pats ar ķiploki. Sibīrijas ziemas ķiploki - pietiek vienu mazu krustnagliņām. Ķīniešu liela ķiploka - arī viens krustnagliņas. 4. Ja jūs vienkārši vēlaties izspiest ķiploki - Get straujāks nekā jums nepieciešams, un garša būs atšķirīga. Ja jums nav simpātiju ķiplokus, pirms griešanas, tas garšo gandrīz jūtama salātiem. 5. Ja jūs saskaras ar dilemmu, ko rīve arests burkānu izvēlēties - ņem vienu, kas lielāks. Mazs ir sliktāk. 6. Ready Ground koriandrs somas neiešu - būs citu garšu salātiem. Svaigi malti - jūs varat. 7. Nekas izņemot uzskaitītajām sastāvdaļāmNepievienot: Nav zaļā vai garšvielas.
Apraksts:Ļoti pikanta! Parasti, oriģinālā recepte autors norādīja, ka, izmantojot to maisījumi šo adjika viens pret vienu ar tomātu pastu. Bet mans vīrs, kurš dievina visu kodoltermisks ēd vienkārši tāpat, izlīdzina uz maizes. Un nekas ... Joyful! Saka, ka tā beidzot ir izkrauti no pārkāpuma smaguma. Tā pamatā ir recepte no "audumu uz zemes."
Mērķis: Pusdienās Daba Vakariņās
Sastāvdaļas "Tabasco" Tas joprojām triks! "":
Čili pipari-1 kg
Ķiploki-250 g
Safrāns-1 ēdamk. l.
Apiņi-suneli-1 ēdamk. l.
Sāls-150 g
Recipe "Tabasco" Tas joprojām triks! "":
In blenderis (vai gaļas mašīnā), kas salocīta nomazgā un šķēlītēs papriku. Es Pepper tīrs, jo sēklas viņš pārāk spēcīgas un raut tos ar asarām, man nebija nekādas vēlēšanās. Vīrs šoreiz nevarēja darīt, jo trūkst viņa mājā ... Tātad pochikal pipari, pievienojiet ķiplokus blenderī matēts.
Visi slīpēti par viendabīgu masu. Pārbaudiet vircas, nav liesās pārāk tuvu, un nav ieelpot aromātu piparu, pretējā gadījumā jūs varat obrydatsya ...
Dump svaru neviens kuģis, pievieno safrānu, lai to un apiņiem-suneli. Put sāli.
Sajauc ar karoti, kā tas būtu, garšvielām un sāli rūpīgi izkliedētas.
Es ieteiktu jums nav pārspīlēt to, izmantojot salātiem. Varbūt maza cilts ogneedov tas notiks uz "Cheers" un bez sekām, bet vīrieši ir jābūt uzmanīgiem ar šiem sīkrīkus
Apraksts:Lūdza brāli zvanīt salātus, ko es daru katru dienu, pats .. un viņš nāk un ēd to))))))) saka .... mmm ... WINTER BREEZE Nu, brīze, tādēļ vējš; -)
Mērķis: Bērniem Brokastīm Pusdienās Vakarā Uz svētku galda Vakariņās Negaidīti viesi Īpašas maltītes
Sastāvdaļas "salāti" Ziemas Breeze "":
Burkāns-1 gab
Ābols-1 gab
Greipfrūts-1 gab
Medus-1 ēdamk. l.
Kanēlis-1 st. L.
Rozīnes-1 nedaudz.
Augu eļļa-1 st. L.
Recepte "Salāti" Ziemas Breeze "":
Salāti, sooo garšīgi ... brālis mūžīgi zagt no manis tā)) Viss, kas ir vajadzīgs, ir berzēt burkānu (man ir vairāk par vienu), ābolu (kā burkāni vairs, es paņēmu 2 bullseye), sarīvē greipfrūta un labi notīra un sasmalcina salāti, kopā ar sulu ... labi samaisa, pievieno tējkaroti eļļas (es izmantoju sojas eļļa -! tas ir ļoti noderīgi, un pievienot to labāko usvaimosti burkāniem), medus karoti un apkaisa ar kanēli! Salāti obaldennyy..ochen vkusnyy..mozhno ir visu viņa den..i starp citu, ja jums ir par diētu - tas ir priekš jums! Tiklīdz jūs vēlaties, salds - ēst salātus .. Labu apetīti visiem!
Es gribu teikt dažus vārdus par kanēli! Tas ne tikai smaržo, bet arī var samazināt cukura līmeni asinīs ietekmē holesterīna līmeni, jo neitralizē brīvos radikāļus ... un tas ir raksturīgs uzlabo garastāvokli, normalizē redzes atmiņu, uzlabo smadzeņu darbību, atjaunot procesu asinsradi! Un tas samazina apetīti! Lai Dievs jūs svētī!
Apraksts:... Pat uz ielas un ziemā, bet salāti ir ļoti garšīgi, nezhnenko ... rudens ... turpinot tēmu "salāti tiem, kuri seko skaitli"; ))
Mērķis: Bērniem: Pusdienās / Vakariņas Brokastīm Pusdienās: Uzkodas Uz svētku galda Daba Vakariņās: Uzkodas Negaidīti viesi: Uzkodas
Sastāvdaļas "Rudens salāti":
Citronu sula-1 st. L.
Ābols-120 g
Burkāns-80 g
Biete(Vārīta) -150 g
Kāposti-250 g
Skābais krējums(15-20%) -40 g
Recipe "Rudens salāti":
Svekolku vāra un režģa, tā darīt ar āboliem un burkāniem. Kāpostu smalki shinkuem. Visu samaisa, pievieno citronu sulu, var būt jutīgi pret sāli un apdarinātas ar skābo krējumu!
Manā gadījumā, es neesmu ar skābu krējumu, kas palikuši bez degvielas uzpildes, un tad tikai daļu savu pievienoto sezama eļļu (man vienkārši ir dzert ) Tagad pateikt, cik daudz kalorijas salāti: ar krējuma 100 g - 35 kcal bez krējumu - 27 kcal 1 deserta karote sezama eļļa - 30 kcal Tagad jūs varat paļauties un ko, cik daudz un ko)))
