Peppers iereibis, sāli un cep cepeškrāsnī.

Skalošanas pupas, pavārs ķiplokus.

Blenderī sasmalcina pupiņas, ķiplokus, pievieno vīnu, majonēzi, sāli un piparus.

Peppers attīrītai no ādas, sagriež mazos gabaliņos. Zaļumi, arī smalki sasmalcina. Uzmanīgi sajauc visu ar pupiņām.

Vīnogu lapas alvot vārošā, sālsūdenī piecas minūtes. Pārklāt ar aukstu ūdeni, pat sausa. Daļa lapas pildījumam.

Izspiest aploksni. Dārzeņu Dolma gatavs. Ja vēlaties, jūs varat pieteikties uz šķīvja krējuma mērci. Bet es apliecinu jums, ēdiens, un tik pašpietiekams! Bon apetīte !!!

Nu, es pat nezinu, kas ir fotogrāfija. Tas ir ļoti vienkārši. Bet, tā kā tas ir nepieciešams vismaz trīs fotogrāfijas, es viņus. Tātad, pavārs zaļās lēcas. Patiesībā, jūs varat veikt jebkāda veida lēcām, es izvēlējos zaļo, jo tas pat pēc vārīšanas saglabā savu formu, nevis sarkana, piemēram, kas ir termiski apstrādāta blēņas. Lai gan tas ir, un arī - sarkanās lēcas turpinās labi formā uzkodu.

Sajauc quinoa kārtīgi izskalot vairākas reizes, lai nomazgātu rūgtumu, un arī vāra līdz piedāvājumu. Es izmantot šo laiku Ready Mix quinoa ar basmati rīsiem, baltie rīsi ar sarkanīgi plankumi Quinoa būs ne tikai izskatās skaisti, bet arī kalpo par pamatu mūsu elle, kas saglabās visu struktūru.

Citronu nomazgā, plaucē ar verdošu ūdeni un noņemt skaidas no mizas. Avokado mizas un smalki sakapāt, apvienot bļodā un apkaisa dāsni ar citronu sulu. Tas ne tikai dod avokado garša laba, bet arī, lai nepieļautu tā apbrūnināšanai.

Sagatavot mērci. Sajauc vienādās daļās sojas mērci, balzamiko krēmu (var aizstāt ar balzamiko etiķa mērci vienkārši ir nedaudz plānāks) un olīveļļa. Šeit es dos padomu - vienkārši nav darīt daudz mērci. Uz katra apkalpo uzkodas ir aptuveni 1-2 stundas. L. gatavu mērces, tā apmērs ir atkarīgs no lieluma veidā, kura jums dos zobakmens. Līdz ar to ir pietiekami, lai sāktu jaukt 3 tējkarotes katras sastāvdaļas. Ja mērce nav pietiekams, to var pagatavot ļoti ātri atkal.

Nu, visinteresantākais šajā receptē - montāža. Es izmantoju nelielu veidlapu KVALITĀTES kafijas tasi. Pārklāj formu ar pieguļošu plēvi, piepilda to 1/3 lēcas. Stingri saspiež. Tad - avokado. Sablīvēta. Un samaisa quinoa. Sablīvēta.

Cover trauku formu, kas kalpos zobakmens, ieslēdzot un uzmanīgi noņemt filmu. Pour mērci. Dekorē ar skaidām citrona miziņu. Jūs varat apkaisa ar svaigi malti pipari. Ja jums būs pasniegta ar arugula, tas ir iespējams arī pārlej ar mērci. No šīs summas produktus jūs saņemsiet 8-10 porcijās uzkodas. Daudzums ir atkarīgs no lieluma forma zobakmens. P.S. Nosaukums "tartars" šajā receptē nav klasisks franču mērce auksta, un ēdiens smalki sagrieztu produktu, galvenokārt izejvielu, kas kalpo karstu pikantu mērci.

Ausis notīrītas no lapām, ielieciet verdošā sālsūdenī, vāra, līdz kukurūzas graudu atdalīšanas 15-20 minūtes. Man ir iesaldēti kukurūza, ātri gatavot.

In kastrolis, sajauc siera, sieru, smalki sakapātus garšaugus un pienu. Heat pār zemu siltumu, laiku pa laikam apmaisot, bet vārot, kamēr biezu mērci. Sāls un pipari pēc garšas.

Kukurūzas vālīte noņemt, sauss, savērtas uz koka iesmiem. Katrā pusē savērtas vienu ķiršu tomātus un olīvas. Līņāt ar siera mērci un kalpot.

Ņemt vārītas kukuruzku. Lai padarītu to asumam, vāra uz lēnas uguns vēl 20 minūtes ar ķiplokiem, zaļumiem, vai jūsu mīļākie salāti. Sāls, pipari.

Jo biezpienam pievieno svaigus garšaugus, sasmalcinātu ķiploku, ēdamkaroti majonēzes, sāli un pipariem. Maisīt.

Corn sagriež shaybochki. Biezpiena veidojot bumbu un nokrīt ar sakapātiem zaļumiem. Kukuruzku uzlikt un rotā tomātus.

Smalki sakapāt kāpostu, sāli un biezeni ar sāli (nedaudz) Pievienot zirņus

Pievieno kukurūzu, sagrieztu paprika (dzeltenā un zaļā krāsā)

Cut tomāti uz poludolkami

Sīpolus sagriež pus gredzeni

Tas ir labi, lai pārvietotos, sāls (ja nav pietiekami daudz sāls) un piparus, pievieno garšaugus un sezonu ar olīveļļu. Likts uz šķīvja.

Sagriež gurķi garuma

Šķēle gurķi sagriež poloski.Razlozhit viņus prom no katra druga.Eto "taustekļi"

Šķēle gurķi sagriež divās daļās, viņus uz katru druga.eto "muti" Viņus uz griezuma gurķa.

Pārgriež uz pusēm šķēles pomidora.Eto ir "ķermenis"

Cut divas šķēles gurķa un laist tomātiem

Kukurūzas gulēja uz gurķiem

Labu apetīti !!!!

Tomāti veidot ziedu, izņemiet mīkstumu un sāli

Sajauc zirņi, kukurūza, un 1 sagrieztu gurķi

Sīpolu smalki sasmalcina un tvaicētus

Paprikas sagriež kubiņos

Sezona ar sāli un pārvietot visus

Padarot mērci: tomātu mīkstumu un ķiplokus blenderī, ritmu, sāli, piparus.

Aizpildiet tomātus

Gurķi sagriež un rotā spirālveida tomātu

Ik pēc tomātiem pārlej mērci

Labu apetīti !!!!!