Tikai haoss. Manna

Apraksts: - Man nebūs šo putru! - Masha kliedza vakariņās. "Un tas ir pareizi - es domāju, ka putra - Laba meitene Masha! " Vai jums kādreiz prātoju, kāpēc tik daudzi bērni neēd putru? Varbūt viņiem ir taisnība? Nē, jūs pavārs ee ir lieliski, ka pastāv vārīšanas ... apstāties sevi un apnikt. Bet varbūt, viss vēl nedaudz sagremot? Centieties gatavot ee savu ceļu, un es jums garantēs lielisku rezultātu ar pavadīts minimālais laiks. Un pats galvenais - nav gabali! Un, ja jūs zināt, kā, tikai lai atgādinātu ...

Pagatavošanas laiks: 10 minūtes

Mērķis:
Brokastīm
Vakariņās
Īpašas maltītes

Sastāvdaļas "tikai putru manna.":

Manna-1 ēdamk. l.
Piens-250 g
Sāls(Šķipsnu)
Cukurs(Taste)

Recipe "tikai haoss. Mannas":

Tā kā viss ir izdarīts ļoti ātri, visi uzreiz un pavārs.
Ir svarīgi ievērot proporciju graudus ar šķidrumu. Tikai jāatceras: 1 tasi šķidruma (piena, krējuma vai piena ar ūdeni) - 1 ēdamkaroti graudaugu. Tādējādi rezultāts.
Labāk ņemt pannu ar biezu apakšu un saspringtā vāku. Un, protams, tas ir - nav nozīmes.
Tātad, piens pasākums, graudaugu ielej atsevišķā traukā, tas ir iespējams čempionātā.

Likts pienu uz vidējas uguns, pievieno sāli un uzlej cukuru. Cukurs sypte daudz, lai jūs, tas bija garšīgi.
Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, maisot izšķīdina cukuru.
Es esmu ļoti apmierināti traucēt ar noslaucīt: garš rokturis, augstas kvalitātes izlases.

Kad piena vārīties, samazina karstumu un turpina iejaukties, pievienot sūkties krustiem. Nepārtraukti maisot, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai.
Izslēdziet siltuma un pārklāj ar vāku.
Mēs paturam putru 5-10 minūtes.
Laiks pagājis - atvērts, samaisa un ...

...; Idejas! Ar sviestu, ievārījumu, ogas - stāsta fantāzija!
Labu apetīti jums un jūsu mīļajiem!

P.S. Ļoti ieteicams, pirmo reizi gatavot putras ir šīs proporcijas: viņa saņēma klasisko blīvumu. Tad nākamreiz jau zināt, kā likt labību, lai iegūtu biezumu, jums ir nepieciešams.
Un pastāv vēl. Un kurš teicis, ka mannas - tikai bērniem? Viņiem tas ir tikai vismazāk noderīga. Mannas satur lielu daudzumu phytin. Agrāk tika uzskatīts, ka phytin traucē uzsūkšanos kalcija, dzelzs, magnija un cinka, kas ir būtiski, lai strauji augošā bērna ķermeņa. Pašu īpašumu phytin skaidro tās pozitīvo ietekmi uz veselību, vecāku cilvēku: tas palīdz izvairīties no gipermineralizatsii asins šūnas, saites un citas ķermeņa daļas, un tas var arī novērst resnās zarnas vēzi, samazinot oksidatīvo stresu zarnu traktā. Šeit mēs go! )

[Size = 18]Veiksmi jums virtuvē![/ Size]