Legky zupa "Pūt kilogramos"
Apraksts: Drīz vasara, un daudzi no ziemas nav daudz ko piebilst, tas ir nepieciešams, lai risinātu ar to. Es vērst Jūsu uzmanību viegli tomātu zupa ar seleriju un dārzeņiem.
Mērķis:
Īpašas maltītes: Par diētu
Sastāvdaļas "Legky zupa" Pūt kilogramos "":
- Tomātu sula-1, 5 l
- Selerijas izgrieztu(Pre-ieliet verdošu ūdeni.) -100 g
- Kartupelis-100 g
- Kāposti-100 g
- Burkāns-50 g
- Pipari-100 g
- Tomāts-100 g
- Sīpoli-50 g
- Puravs-30 g
Recipe "Legky zupa" Pūt kilogramos "":
 | Sagatavot produkty.Perets blanshiruem un tomātu, noņemiet miziņu. |
 | Visi produkti tiek sagriež kubiņos. Verdošā ūdenī gulēja kāpostus, tad kartupeļus, selerijas, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra, līdz pusei gatavs, met ar sietu. Liekot vārītiem dārzeņiem sakarsētā tomātu sulā, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Ieklāšana piparus, tad tomāti, pievieno cukuru, sāli un malti melnie pipari. |
 | Uz sausas pannas izžūst maizi vai izžūst to tosteris, kā vēlamo var ieeļļot ar ķiploku vai ķiploku pārkaisa razmelchёnnym kubu. |
 | Ielej zupu uz šķīvja un pasniedz ar grauzdiņiem. Labu apetīti. |
