Mērķis: Pusdienās: Viegli / Par otro Vakariņās: Uzkodas Negaidīti viesi: Uzkodas Īpašas maltītes: Veģetārie ēdieni / Veģetārie ēdieni
Sastāvdaļas "Falafel ar tahini pastas":
Chick-zirņi-150 g
Ķiploki-15 g
Sezama pastas-50 g
Zaļumi(Pētersīļi dilles) -20 g
Ķimenes-3 g
Koriandrs(Ground) -3 g
Sāls-3 g
Olīveļļa-50 g
Ola-1 gab
Milti-1 ēdamk. l.
Sīpoli-50 g
Recipe "Falafel ar tahini pastas":
Mērcēt zirņus, 4-5 stundas, bet vēlams visu nakti
Twist caur gaļas mašīnā zirņus, sīpoliem, pievieno garšvielas olu, veģetāros ēdienus, lai miltus, es mēģināju kā sietu pa laukuma centru un ar mazu, vienkārši darīt vērpjot pa vidu, bet man patīk ar naudas sodu, tad es izcirsta vidē.
Sezama mazuļi. Tad es mīlu porumyanee.
Izrādās, ka krāsa
Sezama nogalināt ar olīveļļu pastas. Tas paste sauc tahini.
Falafel forma mazos pīrādziņi un cep dziļā tauku vai daudziem ve eļļu katlā ar likmi 180 grādos līdz zeltaini brūnas. Spread uz plates dekorēt. Mūsu Falafel gatavs. Labu apetīti
Apraksts:Nevis parasto auzu superpoleznoy garlaicīgi es nolēmu veikt vairāk oriģinālu, bet ne mazāk noderīga kastrolis, labi, ka bija tāda brīnums, klijas un kviešu dīgstu. Nodrošina enerģiju visai dienai!
Mērcēt auzu pārslas 20 minūtes, pēc tam izspiest lieko ūdeni. Sajauc bļodā graudaugu, klijas, kviešu asni. Pievieno 2 ēdamkarotes medus un olu. Visi samaisa
Sagriež augļus nelielos kubiņos, pievienot svaru
Nelielu formu smērvielu apakšas un apkaisa ar klijām, maizes drupatas vai mannas putraimu, liekais svars un cep cepeškrāsnī 20 minūtes temperatūrā apmēram 220 grādiem
Kamēr mūsu kastrolis cep, ļaujiet mums mērci :) Iemaisa miltus stājas putra ar nelielu daudzumu piena, lai izvairītos no sacietējumiem
Pārējā piena vārīties, pievieno medus karoti un šķipsniņu sāls
Pārlej ar karstu pienu miltos un atstāt uz mazas uguns, līdz bieza, nepārtraukti maisot
Atdzesē mērci, pārlej pāri pudiņš un gatavi ēst jūsu veselībai!
Apraksts:Tāpēc es nolēmu savā pirmajā receptes jūsu brīnišķīgo mājas lapā) Šie pīrādziņi jau uz vietas, bet maz vēl un no photo. Netiesājiet stingri))))), lai palīdzētu, kad pārāk slinks, lai pavārs. Ļoti garšīgs, piemērots ikvienam, kas nav ēst mannas)))))
Pagatavošanas laiks: 20 minūtes
Porcijas: 5
Mērķis: Bērniem: Pusdienās Pusdienās: Par otro Vakariņās: On karsts Negaidīti viesi: On karsts
Sastāvdaļas "kotletēm mannas":
Ola-3 ieraksti
Sīpoli(Large) -1 gab
Manna-1 kaudze.
Kubik bulonnny(Vistas) -2 gab
Augu eļļa(Cepšanai)
Recipe "kotletēm mannas":
Smalki sasmalciniet sīpolus, vēlams dziļā traukā, pauze ar to pašu olu un pievieno pusi tasi manna. Tajā pašā laikā laista katls
Viss ātri samaisa un pakāpeniski pievieno atlikušo mannas: konsistence būtu kā uz pankūkām, nedaudz biezāka. Nepievieno sāli. Stikls - tas ir par manu olām, tas nav noslēpums, ka tie ir dažādi izmēri)))
Uzreiz apcep augu eļļā, līdz mannas nav masveida pat - iegūti šeit ir sauss burgers, labi redzams katru graudu mannas, lai gan mans fotogrāfija ir maz ticams, ka nebija kamera pie rokas, mums bija uz tālruni
Kad visi burgers ceptiem, likt tos uz pannas, lai viņi ir brīvi. Kettle jau vārītas, šķiršanās klucīši ar ūdeni: skaitu pacelšanās, neskatoties uz to, ko jūs panna, vajadzētu saņemt ļoti sāļš buljonu. Pour šo buljons pīrādziņi jāsedz, vāku un vāra uz lēnas uguns minūtes, līdz 5. Atstājiet vāku pietūkumu.
Tas ir tas, ko mēs galu galā: burgers palielinājies gandrīz 1, 5 reizes. Ēst garšīgus ēdienus un auksts. Mēs gribētu, majonēzi vai tomātu salāti ar gurķiem.
Apraksts:Kuskuss ir pirmā reize, kad es mēģināju, ierodoties uz "Atpūta un tūrisma." Trauku atcerējās ne tikai spilgtu garšu un ar savu "unikalitāti" -Tas bija diezgan sirsnīgs un tur tas var būt silts vai auksts. Tagad iedomājieties, jums savu variācijas dārzeņu kuskusu ar baklažānu pārdomāt baraviku, kā arī būtu ļoti lietderīgi šajā kopā! Bon apetīte, AA.
Pagatavošanas laiks: 25 minūtes
Porcijas: 5
Mērķis: Pusdienās: Par otro Vakariņās: On karsts
Sastāvdaļas "Kuskuss ar cukini un baklažāni":
Baklažāns-380 g
Cukīni-200 g
Kuskuss-100 g
Ūdens-80 ml
Pussausais baltvīns-10 ml
Karijs-1 st. L.
Olīveļļa(Par apdedzināšanas dārzeņus)
Sāls(Taste)
Recipe "Kuskuss ar cukini un baklažānu":
-Promyt Baklažānu, likt uz pannas un cep 200 grādos 15 minūtes. Auglis ir mīksts. Nedaudz atdzesē un sagriež mazos gabaliņos. Jūs varat atstāt ādu.
-Tsukkini Wash labi, un sagriež mazos gabaliņos un cep olīveļļā līdz piedāvājumu.
-Pievienot Lai dārzeņu kariju un sāli (man nav sālīti, bet tomēr garšīgs ēdiens iznāca)
-Hall Dārzeņi ūdens, vāra uz lēnas uguns apmēram divas minūtes, tad pievieno kuskusi, visu samaisa, pārlej ar vīnu un atstāj vāku uz 5 minūtēm.
-Podavat Trauku var būt silts vai auksts. Bon apetīte, AA.
Apraksts:Ak, meitenes, es cenšos zaudēt svaru ... Man nācās atdot daudzas lietas ... bet salds, es joprojām nevaru atteikt ... organizm prasa. Atrasts internetā, kas ir tik interesants ēdiens, un nevar īsti diēta, bet vēl mazāk kaloriju nekā jūsu mīļākie kūkas un PIROZHENKO. Brīnišķīga lieta!
Pagatavošanas laiks: 40 minūtes
Porcijas: 6
Mērķis: Brokastīs: Bagātīgas brokastis Vakarā
Sastāvdaļas "Sweet biezputru ar riekstiem":
Cukurs-2 st. L.
Kukurūzas milti-1 kaudze.
Ievārījums(Vai ievārījums, I inzhirnoe) -200 ml
Rieksti(Jebkura) -100 g
Pūdercukurā(Par apsmidzinot)
Recipe "Sweet polenta ar riekstiem":
1. Katliņā ielej ūdeni, likts uz uguns. Ļauj ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai un pievieno cukuru 2. Cover miltus, ja tur bija putas - tīrs. Samazināt siltuma pret zemām un sautē 15 minūtes, nepārtraukti maisot. 3. Pievieno ievārījumu un samaisa.
4. Ielej kukurūzas mīklas split pelējuma cepšanai, kas būtu pre-noskalo ar aukstu ūdeni iekšpusē. Jūs varat tauki ar sviestu.
5. Spiediet riekstus
Ielieciet cepeškrāsnī un cep 180 grādos 20-25 minūtes, pēc tam apkaisa ar pulverveida.
Apraksts:Vitamīnu kotletes amatam un ne tikai. Veģetārieši patiks.
Mērķis: Bērniem: Brokastīm / Pusdienas / Pie pusdienas / Vakariņas Konkurētspējīgi receptes: Konkurss "Ar visu savu sirdi!" Brokastīs: Quick brokastis Pusdienās: Viegli / Par otro / Uzkodas Vakarā Uz svētku galda Vakariņās: On karsts / Uzkodas Negaidīti viesi: On karsts / Uzkodas Īpašas maltītes: Veģetārie ēdieni / Grūsnām un laktējošām / Par diētu / Veģetārie ēdieni / Atsevišķs barošanas avots
Sastāvdaļas "kotletes no kuskusu un jūraszāles":
Kuskuss(TM Mistral) -0, 5 kaudze.
Kāpostu jūra
Sīpoli
Sojas mērce(Taste)
Maisījums pipari(Taste)
Celuloze-1 ēdamk. l.
Auzu pārslas-2 ēdamk. l.
Augu eļļa
Recipe "kotletes no kuskusu un jūraszāles":
First Mash jūraszāles. Precīzāk, šī pastēte - izplatība veikts, bet ir ideāls kā "cementa" ieviešanu kotletes. Vārīta jūras kāposti un sīpoli (proporcijā 1: 1), sagriež un apcep pannā, pievienojot maisījumu sojas mērci un pipariem.
Slīpēti mikserī. Man jāsaka, rezultātā paste ir garšīgs kā starpību, kā arī labs pildījumam dārzeņiem, it īpaši kombinācijā ar graudaugiem. Un es gribēju cept kotletes. Tējkaroti vai divas šīs pastas var pievienot jebkur, bagātināts ar vitamīniem trauciņā.
Kā sastāvdaļa graudaugu es izvēlējos kuskuss TM Mistral. Ielej putraimus katlā, aplej ar karstu ūdeni, pievieno ēdamkaroti augu eļļas, pārklāj ar vāku. Pēc 5 minūtēm vaļīgāk spraudni. Kuskuss ir gatavs.
Sajauc to ar masu jūras aļģu un sīpolu (apmēram divas ēdamkarotes ar slaidu).
Pievienojot šķiedras.
Auzu pārslas, kafijas dzirnaviņas, lai sasmalcina, nevis miltu, atstājot mazos gabaliņos.
Veidot nelielu gaļas bumbiņas ar 50 gramiem, paniruem ar auzu mīklā.
Apcep augu eļļā. No šīs summas sastāvdaļu ir aptuveni 6 gab. Kotletes saglabā savu formu arī tad, kad apdedzināšanas.
Var pasniegt ar jebkuru dārzeņu mērci, piemēram, ar čatniju žāvētu aprikožu un dārzeņiem.
