| Меню |
|
|
 |
|
Garšīgi un sirsnīgs olbaltumvielu salāti Apraksts: Ilggadējais retseptik mana mamma, man nācās mainīt, papildināt un iegūt ļoti labus rezultātus), iesakām izmēģināt! Ar saudzējot kalorijas, lieliski garšo)) Pagatavošanas laiks: 40 minūtes Porcijas: 10 Mērķis:
Pusdienās: Par otro
Uz svētku galda: 23. februāris / 8. marts / Birthday / Lieldienas
Vakariņās: Uzkodas
Sastāvdaļas "Delicious un sirsnīgs olbaltumvielu salātiem": - Vistas fileja-2 gab
- Sēnes-300 g
- Sīpoli-1 gab
- Piens-3 h. L.
- Ciete-1.5 pants. l.
- Olas-6 gab
- Pētersīļi-1 Puig.
- Skābais krējums-150 g
- Ķiploki(Pēc izvēles) -1 zobu.
- Majonēze-3 ēdamk. l.
Recipe "Delicious un sirsnīgs olbaltumvielu salāti":  | Vistas krūtiņa vāra sālsūdenī, karbonāde.
|  | Making pankūkas. 2 olas, 1, 5, Art. l. ciete, cepamais sodas uz galu nazi, un piens 3 ēdamkarotes. l., viss samaisa, lai izvairītos no sacietējumiem un cep pankūkas. dot atdzist un sagriež strēmelēs vai laukumi. |  | Pavārs atlikušās 4 olas, sagriež un pievieno vistas. |  | Pankūkas likts uz dvieli, lai uzsūktu lieko tauku un eļļu, tad pievieno salātiem.
Sēnes cepta 1 ēdamk. l olīveļļa līdz piedāvājumu, kā arī pievienot pot.
Shinkuem mazas zaļumi, nevienai pannā, ņem krēmu aizpildīšanai, sajauc ar majonēzi 2: 1, mēs preses daiviņa ķiploka (pēc izvēles man ir ģimene, piemēram, ķiploku jebkādā formā :) un piepilda ar salātiem. |  | Salāti sīpols kodne: Mēs sagriež smalki, pārlej verdošu ūdeni, pievieno objekts. l. cukuru un etiķi, dod 10-15 minūtes, nosusināti.
Visu sajauc un dod uzlējumi ledusskapī vismaz stundā)
Jūsu salāti ir gatavs, bon apetīte :))) | Salāti "Wild Mīlestība Symphony" Apraksts: Es jūs iepazīstināt ar manu autors salāti. Taste - "nē stāsts, lai pastāstītu, kā arī pildspalva aprakstīt." Šo garšu var dzīvoja tikai. Savienojums specifiska garša savvaļas rīsi ar dārzeņiem un ogām un sootvetctvuyuschey salātu mērci pievieno unikālu garšu. Vienā porcijā: Olbaltumvielas - 32, 37 g; Ogļhidrāti - 35, 73 g; Tauki - 18, 06 g; Kaloriju - 434, 44 kcal. Pagatavošanas laiks: 60 minūtes Porcijas: 2 Mērķis:
Bērniem: Pusdienās / Vakariņas
Konkurētspējīgi receptes: Konkurss "Secrets of savvaļas rīsu"
Pusdienās: Uzkodas
Uz svētku galda
Vakariņās: Uzkodas
Īpašas maltītes: Par diētu
Sastāvdaļas "salāti" Wild Mīlestības simfonija "": - Savvaļas rīsi-60 g
- Vistas krūtiņa(Puse no krūts) -200 g
- Zaļās olīvas-25 g
- Melnās olīvas-25 g
- Sarkano sīpolu(25 g salātiem, 25 g slīpēti salātiem) -50 g
- Zaļš sīpols-10 g
- Ķiršu tomāti(150 g + 150 g sarkans dzeltens) -150 g
- Avene-50 g
- Mellene-40 g
- Salāti(Lapu salāti 6 gabali) -120 g
- Olīveļļa(10 g salātiem, 10 g gaļas pildījumu) -20 g
- Citronu sula(Par salātos) -30 g
- Sinepes(Par salātos) -10 g
- Garšvielas(Par salāti - pipari balts laukums; aizpildīšanai gaļas - čili pulveri, baziliks, oregano)
- Sāls(Par uzlāde 1 g gaļas, salātu mērci 1 g) -2 g
- Feta(10% tauku) -30 g
- Ziedi(Lucernas asni) -40 g
Recepte "Salāti" Wild mīlestība Symphony "":  | Mūsu galvenā sastāvdaļa: Aquatic Wild rīsi no Mistral.
Vairākas sugas rīsu no Mistral iedeva man draugi (3 veidi), bet tie ir turēti hermētiskā konteineri pārtikai, un tur bija ne paketes. Man jautāja draugi gatavot, un viņi ir īpaši par mani un man atsūtīja Padariet savu foto. Tātad, pirmais foto nav mans, bet tas bija Essential man un nekur nebija publicēts.
Cook rīsi aptuveni 60 minūtes; vārītas iepriekš un segt atdzist līdz istabas temperatūrai. |  | Half vistas krūtiņas sagriež vidēja lieluma gabaliņos. |  | Sajauc ar marinādi.
Marinādei: pipari čili pulveri, baziliks, oregano, sāls, olīveļļa. |  | Nosver un vārīti sastāvdaļas.
Gaļa marinādē likts uz pusstundu ledusskapī, un doties uz griešanas sastāvdaļas. |  | Apgriezts četru lapu salātus un likts uz šķīvja.
Astes no lapām nemetiet ārā (doties pamatēdiens) |  | Cut atlikušās divas salātu lapas un astes. |  | Melnās olīvas sagriež šķēlītēs, zaļā - uz pusi. |  | Ķiršu tomātus pārgriež uz pusēm. |  | Smalki sagrieztu sīpoliem. |  | Cut pusi sarkano sīpolu. |  | Viss likts dziļā bļodā, pievieno veselas mellenes un viegli samaisa. |  | Smalki sagrieztu lucerna kāposti. |  | Sajauc ar salātu mērci.
Pildījums: balta maltie pipari, puse sarkano sīpolu, sasmalcina blenderī, sāls, sinepes, olīveļļu, citrona sulu. |  | Iegūtajā salātiem pievieno vārītu savvaļas rīsus.
Samaisa un atmatā. |  | Mēs sasniedzam gaļu un protushivaem apmēram 5-7 minūtes. |  | Mēs izplatīt iegūto salātiem un gaļu uz šķīvja, rotā ar fetas sieru un avenēm.
Te ir mūsu divas romantiskas porcijas.
Labu apetīti |    Uzdot izmēģināt, nav jābūt kautrīgam, mani iedomāts receptes. Es gribētu atzīmēt, ka olīvas es vienkārši nevar stāvēt, atšķirībā no olīveļļas - Es mīlu  Bet, diemžēl, mana sieva mīl olīvas un lapu salāti nav bez tiem. 3 dienu laikā es nopirku dārzeņi, augļi un ogas  Un labi, olīvas, brrrr ...  , Aptuveni 200 grami savvaļas rīsiem. Un ēda un ēda un ēda ... Pāris, ka ar to, ka ar citu, tad trešais, iespējams, kļuva zaļš kā olīvu  Un kas notika pārstāvēt savu garšu, izmēģināt un novērtēt garšu šī salāti diapazonā. Attiecībā uz manu gaumi, un, protams, garšu mana sieva, labākā izvēle sastāvdaļām nevar būt. Āboli, bumbieri, plūmes, vīnogas, spilgti, kivi, ananāsu, aprikožu, banānu, zemeņu, avokado un persiku nav piemērotas, jo, manuprāt, un garšu, jo garša citiem pārtikas produktiem pārtraukta, un garša ir būt maigs ar harmoniju (bet kā saka, garšu un krāsu biedru tur) vai kaut kas tamlīdzīgs Vairāk pozīcijas, kas nav atrodami tirgū, lai kombinācija ar nenoteiktu produktu es nevaru runāt. Kāda ir ietekme visu šo? Mana sieva teica, ka viņa būtu ļoti jauki, ja gadadienā kas būs pēc mēneša, tas būs galvenais ēdiens salāti   Labu apetīti Salāti ziemas modes Apraksts: Kāpēc tu saki, ka vārdu, jo šādas salāti vasarā kā parasti nav ļoti gatava, kad apkārt viss svaigs, es domāju, ka neviens negrib tādus sātīgus salātus. Visas ēšanas vieglus salātus, kurā vismaz kalorijas. Es arī mīlu šo, bet man ir kaut kā kļuvis garlaicīgi salātus un vieglās lidmašīnas gribēju šo salāti, kas bieži sagatavotos ziemu. Mērķis:
Brokastīs: Bagātīgas brokastis
Pusdienās: Uzkodas
Vakarā
Vakariņās: Uzkodas
Negaidīti viesi: Uzkodas
Sastāvdaļas "salātiem par ziemas modes": - Vistas fileja(Vārīta) -300 g
- Olas(Vārīta) -5 gab
- Kartupelis(Uniformā) -3 ieraksti
- Zaļie zirnīši(Small jar) -200 g
- Sālīti gurķi-4 gab
- Gurķis-1 gab
- Sīpoli-1 gab
- Majonēze(Taste)
Recepte "salāti ziemas modes":  | olas smalki sakapāt |  | sagriež kubiņos vistas krūtiņu |  | kartupeļi un kubiņos |  | sālīti gurķi un svaigas sagriež smalki un pievieno zirņus |  | Sīpolus smalki rezhem.Vse samaisa un pievieno majonēzi pēc garšas un piparus melnos piparus obligāti. |  Es rotā salāti pipari sarkanie pipari, un jūs zināt, nav cietis, lai gan tas bija tikai ukrashenie.V nākamajā reizē pārliecinieties, lai pievienotu pašā salātiem))) Salāti ar paipalu olām Apraksts: Garšīgi, viegli un veselīgi salāti! Pagatavošanas laiks: 80 minūtes Porcijas: 2 Mērķis:
Konkurētspējīgi receptes: Konkurss "Veselīga pārtika - tas ir viegli!"
Pusdienās: Viegli
Vakarā
Vakariņās: Uzkodas
Sastāvdaļas "salāti ar paipalu olām": - Kastanis-50 g
- Savvaļas rīsi-150 g
- Šīns vistu-250 g
- Paipalu olu-10 gab
- Salāti-8 vienības
- Lineļļa-2 ēdamk. l.
Recepte "salāti paipalu olām":  | Galvenais palīgs - paipalu olas. Pavārs viņiem 5min. |  | Vistas kāju pavārs 50minut dod forši un es sagriež mazos gabaliņos. |  | Paipalu olas Es sagriež divās daļās. |  | Likts uz paipalu olām sasmalcinātiem salātus (pre-nomazgā aukstā ūdenī) |  | Vārīta savvaļas rīsiem 50 minūtes un vāra kastaņi 15minutes, tad apcep maz, dod vēss un es sagriež tos mazos gabaliņos. |  | Vārīta vistas un rīsu likts uz šķīvja, izrādās diezgan garšīgs salāti. |  | Bet, lai sniegtu īpašu garšu, apkaisa ar smalki sakapātiem kastaņu) Šo salātus var pasniegt bez mērci, ja jums ir mīļākais diezgan "sausā" garšu, vai ieliet labu eļļu. Būtu labākais veļu, tas uzsvērs ēdienu garšu un nebojā garšu pārsniedz. Bez tam, tas ir ļoti noderīgs. | Pierādīts, ka paipalu olas veselīgāku vistas. Saskaņā ar jaunākajiem ziņojumiem, izmantojot 10 atzītu slimību. Paipalu olas ir ļoti noderīgi, veģetāriešiem, jo tie satur lielu daudzumu vitamīnu B12. Tie satur arī magniju, kāliju, cinku, mangānu, fosforu, vitamīnus A, B1 un B2. Lielākā daļa no visām aktīvajām vielām, kas neapstrādātā veidā, tāpēc viņiem ir nepieciešams izmantot no rītiem uz 15minutes pirms brokastīm.
Kastaņi satur mazāku kopējo tauku, salīdzinot ar zemesrieksti, mandelēm un valriekstiem. Augļi satur pektīnvielas kastaņu, eļļas, cietes, miecvielas.
Savvaļas rīsi satur milzīgu daudzumu B vitamīnu, daudz folijskābes, tādēļ savvaļas rīsi pārsniedz normālu 5 reizes.
Flaxseed eļļa ir ļoti laba veselība. Tā ir visaugstākā bioloģiskā vērtība, salīdzinot ar citām augu eļļām. Tā satur vitamīnus A, E, K, un taukskābes. Salāti ar vistu un garnelēm Apraksts: Ļoti oriģināls, nav grūti, un pats galvenais garšīgi salāti! Pagatavošanas laiks: 30 minūtes Porcijas: 6 Mērķis:
Uz svētku galda: 23. februāris / 8. marts / Valentīna diena / Birthday / New Year / Lieldienas / Ziemassvētku
Vakariņās: Uzkodas
Sastāvdaļas "salāti ar vistu un garnelēm": - Kirin krūts-4 gab
- Vārīta Garneles-500 g
- Konservēti ananāsu šķēles-1 aizliegums.
- Melnās olīvas bez kauliņiem-1 aizliegums.
- Majonēze-200 ml
Recepte "salāti ar vistu un garnelēm": 4 vārīti vistas krūtiņas
500 gr. vārīta mizoti garneles
1 b. neliels ananāsu
1 b. melnās olīvas bez kauliņiem
1 b. majonēze
Vistas krūtiņa un kubiņos ananāsu, olīvas gredzeni.
Apvienot vistas ar ananāsiem un olīvām, pievieno vārītas garneles un majonēzi. Izmēģiniet nav žēl to.
Bon apetīte !!!
|
|
|
|
|