Smoothie ar zemesriekstu sviestu
Apraksts: Kas tas ir - smoothie? Šis vārds tika aizgūts no amerikāņu angļu, ko sauc smoothie bieza viendabīga dzēriens no augļu biezeņa sajauc ar pienu, jogurtu vai saldējumu no vārda gludu - «ir gluda; patīkams; soft ". Es iesaku izmēģināt vienkāršu versiju smoothie.
Pagatavošanas laiks: 5 minūtes
Porcijas: 1
Mērķis:
Bērniem: Vakarā
Brokastīs: Quick brokastis
Vakarā
Vakariņās: Desertā
Īpašas maltītes: Par diētu / Veģetārie ēdieni
Sastāvdaļas "Smoothie ar zemesriekstu sviestu":
- Piens-1/2 kaudze.
- Banāns(Pienācis, jo labāk), -1 gab
- Zemesriekstu eļļa-1 st. L.
Recipe "Smoothie ar zemesriekstu sviestu":
 | Sastāvdaļas nedaudz. |
 | Banana var sagriež gredzenos |
 | Tad slodze visu blenderī un horoscho sobem. |
 | Ielej glāzē. Caurule, tomēr tas ir labāk ņemt lielāku diametru. ;-) |
Karstā dienā arī vērā blenderī pievienot pāris ledus gabaliņiem.
