Apraksts: - Man nebūs šo putru! - Masha kliedza vakariņās. "Un tas ir pareizi - es domāju, ka putra - Laba meitene Masha! " Vai jums kādreiz prātoju, kāpēc tik daudzi bērni neēd putru? Varbūt viņiem ir taisnība? Nē, jūs pavārs ee ir lieliski, ka pastāv vārīšanas ... apstāties sevi un apnikt. Bet varbūt, viss vēl nedaudz sagremot? Centieties gatavot ee savu ceļu, un es jums garantēs lielisku rezultātu ar pavadīts minimālais laiks. Un pats galvenais - nav gabali! Un, ja jūs zināt, kā, tikai lai atgādinātu ...
Pagatavošanas laiks: 10 minūtes
Mērķis:
Brokastīm
Vakariņās
Īpašas maltītes
P.S. Ļoti ieteicams, pirmo reizi gatavot putras ir šīs proporcijas: viņa saņēma klasisko blīvumu. Tad nākamreiz jau zināt, kā likt labību, lai iegūtu biezumu, jums ir nepieciešams.
Un pastāv vēl. Un kurš teicis, ka mannas - tikai bērniem? Viņiem tas ir tikai vismazāk noderīga. Mannas satur lielu daudzumu phytin. Agrāk tika uzskatīts, ka phytin traucē uzsūkšanos kalcija, dzelzs, magnija un cinka, kas ir būtiski, lai strauji augošā bērna ķermeņa. Pašu īpašumu phytin skaidro tās pozitīvo ietekmi uz veselību, vecāku cilvēku: tas palīdz izvairīties no gipermineralizatsii asins šūnas, saites un citas ķermeņa daļas, un tas var arī novērst resnās zarnas vēzi, samazinot oksidatīvo stresu zarnu traktā. Šeit mēs go! )
[Size = 18]Veiksmi jums virtuvē![/ Size]
