| Меню |
|
|
 |
|
Tuna personīgi Apraksts: Kā viņi saka, vienkāršāku labāk. Vai: kā nav pazudināt pašpietiekams produktu! Tas ir tikai no šīs budžeta izpildes apstiprināšanu. Pagatavošanas laiks: 15 minūtes Porcijas: 3 Mērķis:
Pusdienās: Par otro
Vakariņās: On karsts
Negaidīti viesi: On karsts
Īpašas maltītes
Sastāvdaļas "tunzivju personīgi": - Tuncis(Fresh) -500 g
- Augu eļļa(Bez smaržas) -1 ēdamk. l.
- Sāls(Taste)
- Melnie pipari(Pulveris, pēc garšas)
Recepte "Tuna personīgi":  | Tunča - ļoti pašpietiekams zivis, un es negribēju pārtraukt viņa dabas garšu nekādas piedevas.
Recepte ir ļoti vienkārša, bet es domāju, ka maz detaļas nekavē iesācējs vai pieredzējis saimniece. It īpaši, ja jūs pavārs zivis pirmo reizi.
Tātad, tuncis sagriež steiku.
Man ir bieza steiks bija ap 0, 8 cm.
Katrs steiks rūpīgi berzēt ar augu eļļu, ir bez smaržas, sāli un pievieno melnos piparus (bez fanātisma).
Jūs varat izmantot arī baltie pipari, melns, bet, manuprāt, ir labāk nozvejotas.
Atstāj uz 10 minūtēm. |  | Veikt panna, labi tas uzsilst. Nepievienot eļļu!
Mēs izplatīt steiku uz karstas kastrolītis. |  | No plīts nebūs jātērē laiks, ko mēra sekundēs. |  | Viena minūte zivju "satvert", mēs tikai redzētu, kā tas kļūst balts. |  | Srochnenko apgāšanos to. | Tuncis ar dārzeņiem mājās Apraksts: Delicious garša dārzeņu ļoti ļoti vislabāk ar gaļas tunzivis. Pagatavošanas laiks: 40 minūtes Porcijas: 6 Mērķis:
Bērniem: Pusdienās / Vakariņas
Pusdienās: Par otro
Uz svētku galda
Vakariņās: On karsts
Negaidīti viesi: On karsts
Īpašas maltītes: Veģetārie ēdieni
Sastāvdaļas "Tuna ar dārzeņiem mājās": - Tuncis(Viens zivis vidēja lieluma) -800 g
- Tomāts-3 ieraksti
- Paprika(Pieejams dažādās krāsās) -2 gab
- Sīpoli-3 ieraksti
- Ķiploki-5 zobu.
- Augu eļļa
- Garšvielas(Sāls, pipari, garšvielas zivīm ar sezama sēklām)
- Citrons-1/2 gab
Recipe "Tuncis ar dārzeņiem mājās":  | Tuna gaļu sagriež biezos slāņos ne vairāk par 2 cm. Sāli un piparus, pievieno garšvielas, izspiest pusi citrona. Put marinate, gatavojot dārzeņus. |  | Tomāti un paprika sagriež plānās šķēlītēs. Sīpolus sagriež kubiņos, karbonāde ķiplokus.
Sākotnēji, apcep sīpolus sviestā ar ķiploku, tad pievieno atlikušos dārzeņus. Sāli un piparus, labi samaisa. Vāks un sautējums pār zemu siltumu aptuveni 15 min. |  | Uz ļoti karstā eļļā, lai mazuļi tunzivs steiki (1 min. No abām pusēm).
Pēc cepšanas trauks put tvaicētiem dārzeņiem, top ar ceptiem tunzivis. Ielieciet cepeškrāsnī sakarsēta līdz 180 grādiem 15 minūtes.
Jums var likt mikroviļņu krāsnī uz 15 minūtēm uz mazas jaudas (bez grils). |  | Desirably, zivis bija augstākais dārzeņos. Tad viņa iereibis un neizžūst un "tugovato." Tunzivs - liesas zivis. |  | Dekorē ar svaigiem garšaugiem un trauciņā jāizsniedz.
Bon apetīte! | Mencu filejas Parmesan Apraksts: Tas ir ļoti ātri un ļoti garšīgi! Banāls un sauss mencu trauku pārvēršas pārsteidzoši eleganta un vkusnoty! Ieteikt pavārs, kurš būs iespēja. Tikai apcep vairāk! Paldies tik daudz par recepti Xenia strelec148! Pagatavošanas laiks: 20 minūtes Porcijas: 3 Mērķis:
Pusdienās: Par otro
Uz svētku galda
Vakariņās: On karsts
Negaidīti viesi: On karsts
Sastāvdaļas "mencu fileju Parmesan": - Menca(Fileja bez kauliem un ādas) -2 gab
- Siers(Parmesan, rīvētu) -50-70 g
- Ola-2 gab
- Milti-4 ēdamk. l.
- Garšvielas(Baziliks, oregano, timiāns 2 šķipsniņas)
- Garšvielas(Sāls, pipari)
- Olīveļļa(Vai augu)
Recipe "mencas fileja Parmesan":  | Produkcija.
Zivis, ja nepieciešams, atsaldēt, kā mazgāt un sausa. |  | Beat olas ar sāli, pievieno visas garšvielas un maisa. Mīklu maisījums sastāv no miltiem, olām un garšvielām un parmezānu. |  | In skorovode siltuma olīveļļu.
Katru filejas sagriež 3-4 gabalos un roll miltos. |  | Tad iemērc olu masai ar garšaugiem
|  | ... Un roll Parmesan. |  | Apcep no abām pusēm, līdz zeltaini brūnas. |  | Daļa uz papīra dvieļiem, lai pa kreisi lieko tauku. |  | Bon apetīte! |   Šī recepte - dalībnieks darbības "Pavārmāksla kopā - Culinary Week". Diskusiju forums par sagatavošanu: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php? t = 4263 Menca cepta "Obzhorka" Apraksts: Garšīgs un veselīgs ēdiens, kas neprasa daudz pūļu. Izrādās, ļoti sulīgs un aromātisks, neskatoties uz to, ka mencu pati ir diezgan sausa zivis. Palīdzēt sev! Mērķis:
Bērniem
Konkurētspējīgi receptes: Konkurss "Veselīga pārtika - tas ir viegli!"
Pusdienās
Vakarā
Uz svētku galda
Vakariņās
Īpašas maltītes: Grūtnieces un laktācijas periodā / Par diētu / Veģetārie ēdieni
Sastāvdaļas "Mencas cep" Obzhorka "": - Menca(Steaks) -1 kg
- Burkāns-6 gab
- Sīpoli-2 gab
- Tomāts-2 gab
- Sojas mērce-50 ml
- Sinepes(Franču) -2 ēdamk. l.
- Sāls-1 st. L.
- Garšvielas(Zemes melnie pipari, ingvers, koriandrs Ground, oregano) -0 5 h. L.
Recipe "mencu cep" Obzhorka "":  | Bļodā, kur mēs marinēt zivis, samaisa ar sojas mērci un sinepēm Dip katru steiks marinādē un atstāj marinēties uz 1-3 stundām |  | Trīs burkāni rīve, sīpolu un tomātu sagriež pusi gredzeni, pievienot sāli un nedaudz apmaisa visu |  | Garšvielas izplatīties uz šķīvja un sajauc |  | Cepšanai dārzeņiem pakete izplatīties |  | Uz dārzeņu spilvens gulēja steikus, iepriekš ierīvēta ar garšvielām, kā arī nosūtīt cepeškrāsnī 30 minūtes 180 grādos | Labu apetīti   Menca ir īpaši bagāti ar vitamīnu B12. Tās blīvs baltās gaļas vērtē kā par pilnu olbaltumvielu ar pilnu komplektu aminoskābēm. Ar daudzumu fosfora un kalcija mencu ar 40% augstākas nekā rozīnes un žāvētas aprikozes. Sastāvā menca sēru, kāliju, cinku, jodu un biotīnu - vielu iesaistīts tauku vielmaiņu. Šī recepte - dalībnieks akcijā "Cooking kopā - kulinārijas Week". Diskusiju forums par sagatavošanā - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php? f = 34 & t = 5482 Menca, zapechennaya zem rīvmaizē Apraksts: Es tiešām neatceros, kur es redzēju šo recepti (dažās žurnālā). Mēs esam briesmīgi priecīgi. Zelta zivtiņa ir ļoti sulīgs. Mērķis:
Bērniem: Pusdienās / Vakariņas
Pusdienās: Par otro
Vakariņās: On karsts
Sastāvdaļas "mencu zapechennaya ar rīvmaizi": - Menca-500 g
- Maize(Vēlams mīzali) -2 klaipi.
- Zaļumi(Pētersīļi un dilles) -1 Puig.
- Ķiploki(Small) -2 zobu.
- Olīveļļa(Maz)
- Citronu sula-1 ēdamk. l.
- Sāls(Taste)
- Melnie pipari(Taste)
Recipe "mencu zapechennaya zem maizes drupatas":  | Mencas sagriež šķēlītēs, saliek cepamajā traukā. Sāls un pipari, saspiest ķiplokus, līņāt ar nedaudz olīveļļas. Atstājiet uz 40 minūtēm. |  | Tikmēr smalki karbonāde pētersīļus. Maize drupināt rokas, sajauc ar garšaugiem. |  | Pievieno nedaudz olīveļļu (līņāt) un citrona sulu. |  | Spēles 40. minūtē izvirzījās vadībā ar maisījumu uz zivju drupatas un garšaugiem. Cep uzkarsētā 190 grādu cepeškrāsnī līdz piedāvājumu (30-35 minūtes). | [Size = 18] Bon apetīte !!![/ Size]  Cepta butes uz augu "svari" Apraksts: Zivis patiesībā var būt jebkurš jūras. Dārzeņu "svari" oriģinālā recepte izmesto. Neredzu punktu, turklāt, ka tas ir ļoti garšīgs, turklāt, tā ir gatava flavorful garnīrs, kas tiek sagatavots uz laiku ar zivīm. Mērķis:
Konkurētspējīgi receptes: Konkurss "Post + K"
Pusdienās: Par otro
Uz svētku galda: 23. februāris / 8. marts / Birthday
Vakariņās: On karsts
Negaidīti viesi: On karsts
Īpašas maltītes: Veģetārie ēdieni
Sastāvdaļas "Cepta plekstēm uz augu" svari "": - Plekste-350 g
- Kartupelis-1 gab
- Skvošs(Young) -1 gab
- Sēnes-2 gab
- Sarkano sīpolu-1 gab
- Fenhelis(Plānās šķēlītēs) -1 nedaudz.
- Tomāts(Large) -1 gab
- Rosemary(Nozares) -2 gab
- Citrons-0, 5 gab
- Sāls(Sea pēc garšas)
- Melnie pipari(Maisījums piparus pēc garšas)
- Sojas mērce-1 ēdamk. l.
- Augu eļļa(3-4 ēdamkarotes)
- Buljons(3-4 ēdamkarotes augu)
Recipe "Cepta butes uz augu" svari "":  | Plekste mazgāt, sausa. Veikt griezumu gar galvu, izņem iekšas. Vēlreiz, noskalo zem tekoša ūdens, nosusina ar papīra dvieli. Nu apkaisa zivi ar sojas mērci, citrona sulu, sāli un piparus, jāieliek pāris zariņiem, rozmarīna vēdera, atcelt marinēties. |  | Dārzeņi mazgāt, sausu papīra dvieli. Ideja ir samazināt dārzeņus tik plāns kā iespējams
Sagriež smalka rīve. Put formā nedaudz pārklājas. |  | Ieteicams katra kārta, ka maz ziede ar augu eļļu, sāli un pipariem. Es tikko smeared kārtu kartupeļu. |  | Par kartupeļiem ir slānis jauniešu cukini. |  | Slānis plānās šķēlēs sēnēm. Tikai sāls, pipari. |  | Slānis plānās šķēlēs sīpoliem un fenheli. Sāls, pipari. |  | Slānis tomātu. Tomātu bija ļoti nogatavojušies, tāpēc man nācās samazināt to ar nazi. |  | Daži zariņi rozmarīna. Nav ieziest katru slāni dārzeņu, es pievienoju 4ST. l. dārzeņu buljona. |  | Mēs izplatīt muca dārzeņu, ieziest to ar augu eļļu.
Sagriež plānās šķēlītēs citronu, nolikt uz zivīm. Pārklāj ar foliju formu.
Cep 190 * bez konvekcijas 25 minūtes, noņem foliju, savukārt konvekcija, samazināt t līdz 180 * un cep vēl 10 minūtes. |  | Enjoy! | 
|
|
|
|
|