| Меню |
|
|
 |
|
Sole ar sīpoliem krējumu un sinepju pildījumu Apraksts: Ļoti garšīga zivs, siksnas priekšgala + zalivochka garšīgi! Palīdzēt sev! Pagatavošanas laiks: 50 minūtes Porcijas: 6 Mērķis:
Pusdienās: Par otro
Uz svētku galda
Vakariņās: On karsts
Sastāvdaļas ar "Sole ar sīpoliem krējuma un sinepju pildījumu": - Zivs(Sole filejas) -1 kg
- Sīpoli(Medium) -2 gab
- Skābais krējums-4 ēdamk. l.
- Sinepes-2 ēdamk. l.
- Augu eļļa(Sāls, pipari pēc garšas) -1 ēdamk. l.
- Rīvmaize-3 ēdamk. l.
Recepte "Sole ar sīpoliem un krējumu un sinepju pildījumu":  | Sagriež sīpolu gredzeni un pārlejiet verdošu ūdeni rūgtums kreisi un sīpolus kļuva mīkstāki. |  | Zivju fileju sagriež garās šķēlēs. |  | Katrs no sāls, pipari, vērpjot ruletikom.Obvalivaem gabals suharyah.Na katrs gabals kleita aprindās luka.Chtoby nepārkāpj panētas sīpolu nadsekaem apli. |  | Veido smēreļļu rūpnīca bez smaržas un rindas no zivīm, kas ruletiki.Ostavshiysya sīpolu izplatību starp šķēles zivīm. |  | Pildīšanai, samaisa krējumu un sinepes. |  | Aizpildiet likts uz zivīm, es to darīju ar palīdzību kulinārijas meshochka.Esli kas mīl asprātīgs var papildināt piparus. |  | Ielieciet cepeškrāsnī uz 30 minut.Appetitneyshee šķīvja ir gatavs !!! | Bon apetīte! Whiting, pildīti ar rīvmaizi un sieru Apraksts: Whiting - lēti jūras zivis. Ļoti noderīgi, viss mencu un kā darīt jebkuru cita veida jūras zivis. Sapņot tāds kā pēc pirmā acu uzmetiena, zivis var iegūt interesantu, skaistu un, protams, garšīgs ēdiens. Pagatavošanas laiks: 50 minūtes Mērķis:
Bērniem: Pusdienās / Vakariņas
Konkurētspējīgi receptes: Konkurss "Magic kulinārijas fantāzijas"
Brokastīs: Bagātīgas brokastis
Pusdienās: Viegli / Par otro / Uzkodas
Uz svētku galda
Vakariņās: On karsts / Uzkodas
Negaidīti viesi: On karsts / Uzkodas
Īpašas maltītes: Grūtnieces un laktācijas periodā / Par diētu
Sastāvdaļas "putasu pildīti ar rīvmaizi un sieru": - Olas-1 gab
- Ķiploki-2 zobu.
- Pētersīļi(Fresh, melkoporezannaya) -2 ēdamk. l.
- Augu eļļa
- Melnie pipari
- Maizes druskas-50 g
- Fetas sieru-30 g
- Balsināmais krīts-5 gab
Recipe "putasu pildīti ar rīvmaizi un sieru":  | Berzēt rīvmaizē rīvētu gabaliņu maizes drupatas, atstāj nožūt. |  | Mazgāt un tīrīt zivis, nogrieza galvu, izņemiet kaulu. |  | Sajauc rīvmaizi, sakapātus pētersīļus, sasmalcināti ķiploki. |  | Beat olu, samaisa, pievieno ēdamkaroti augu eļļas. |  | Ielieciet zivi aptuveni 1stolovoy karote maizes pildījumam, viegli nospiežot. |  | Apkaisa ar sieru, crumbling viņas pirkstiem. |  | Reizes filejas uz pusēm gareniski, dodot zivs oriģinālu formu. Jūs varat tauki top, bet man nav. Put vienā slānī formā eļļas samazannuyu. |  | Cep uzkarsētā 200 ° cepeškrāsnī 10 - 15 minūtes. |  | Pasniedz un rotāt ar citrona šķēlītēm. Manuprāt, garnīrs zivju nav nepieciešams, bet tas ir gaumes jautājums. | "Neparasti acs" Apraksts: Skinny smieklīgi jūras zivis merlangs ar milzīgu acīm meklē burvīgs ar ēdināšanu, spēlējot apetitnye ruļļos uz muguras ... Pagatavošanas laiks: 50 minūtes Porcijas: 5 Mērķis:
Pusdienās: Par otro
Uz svētku galda: 23. februāris / 8. marts / Valentīna diena / Birthday / New Year / Ziemassvētku
Vakariņās: On karsts
Sastāvdaļas "" Neparasti acis "": - Balsināmais krīts-10 gab
- Cepumi-20 gab
- Citrons-1 gab
- Siers-100 g
- Augu eļļa(Cepšanai)
- Sweet paprika
- Karijs
- Koriandrs
- Dilles
- Pētersīļi
- Kurkuma
- Baziliks
- Melnie pipari(Ground)
- Baltie pipari
- Ingvers
- Gards
- Tauki-100 g
Recepte "" Unusual acs "":  | Sagriež kubiņos siera. Salo - pārāk kubiņos. Citrona mizu sagriež svītrām. Jūs varat, protams, un citrona šķēlītes. |  | Rīkoties, lai zvejot! Šķēres sagriež spuras. Sagriež gar kores abās pusēs un samazināt kores. Izrādās galvu un divas fileyki. |  | Zivju fileyki Put gabaliņu siera, gabaliņu maizes, citrona šķēlīti. Un, ja jūs nodot vairāk un tauku, izrādās brīnišķīgi zivju gaļas garšu! Bet bez taukiem, var būt nedaudz sausāks. Mēģināja - jūs varat. Ietin ruļļos. |  | Spread uz cepešpannas iekļūst ar sviestu un cep 200 grādos 20 minūtes. Gatavs! | Zivju kotletes Apraksts: Nolēma izjaukt ledusskapi šodien un - bam! atrasts putasu! Tas ir nolēmis nolikt savu recepte kotletes, cerība, mīlestība to! )) Pagatavošanas laiks: 30 minūtes Mērķis:
Pusdienās: Par otro
Vakariņās: On karsts
Sastāvdaļas "Fish kotletēm": - Balsināmais krīts(Fileja) -400 g
- Sīpoli-1 gab
- Rīsi(Pre-augonis) -2 ēdamk. l.
- Ola-1 gab
- Sāls
- Milti
- Augu eļļa(Cepšanai)
Recipe "Zivju kotletes":  | zivs tipināt vai karbonāde smalki.
Es samazināt, jo cirtējs lauza ((( |  | apcep sīpolu, atdzesē un kopā ar rīsiem (! cool!) pievienot zivīm. |  | Tad pievieno olu, sāli un labi samaisa. |  | No iegūtās masas veido pīrādziņus, roll tos miltos un cep, kamēr zeltaini brūnas. | Kotletēm putasu Apraksts: Sulīgs zivju kotletes Mērķis:
Pusdienās
Vakariņās
Sastāvdaļas "kotletēm merlangu": - Sīpoli
- Burkāns
- Maize(White)
- Piens
- Sviests
- Rīvmaize
- Balsināmais krīts
Recipe "kotletēm putasu":  | Whiting sagriež fileju un malto gaļu. |  | Apcep sīpolus. |  | Pievieno malto svaigu rīvētu burkānu, sīpolu (ceptu), roll, iemērc pienā, un kausētu sviestu. |  | Formēti pīrādziņi, panētas rīvmaizē un cep. |  | Labu apetīti. | Skumbrijas tomātu-apelsīnu mērcē ar olīvām Apraksts: Šī recepte piesaistīja manu uzmanību ar savu neparasto mērci un tiešām patika. Zivis kļūst maiga un ļoti interesantu apdari. Tagad ir laiks, lai sagatavotos treknās zivis, to skaitā makreles un noderīgi, jo īpaši tiem, kas vēlas palikt veseliem un jauniešiem daudzus gadus. Piemērota un tajās dienās Lent, kad zivis ir atļauta. Pagatavošanas laiks: 40 minūtes Porcijas: 4 Mērķis:
Pusdienās: Par otro
Vakariņās: On karsts
Negaidīti viesi: On karsts
Īpašas maltītes: Par diētu / Veģetārie ēdieni
Sastāvdaļas "Skumbrijas tomātu-apelsīnu mērcē ar olīvām": - Skumbrija(Svaigas vai saldētas - 500 g) -2 gab
- Tomātu pasta-1 ēdamk. l.
- Tomāti savā sulā(Vai brūni - 400 g) -1 aizliegums.
- Oranžs(Large) -1 gab
- Melnajām olīvām(vai olīvām) -10 gab
- Sīpoli-1 gab
- Ķiploki-3 zobu.
- Augu eļļa-2-3 ēdamk. l.
- Sāls
- Kajēnas pipari
Recepte "Skumbrijas tomātu-apelsīnu mērcē ar olīvām":  | Mūsu vienkāršs produktu kopums.
Man tika iesaldēts makreles, tādēļ vispirms ir nepieciešams atkausēt ledusskapī! 500 g - tīrais svars makreles, bez galvas. |  | Kolēģija pirmo reizi berzēt citrona šķēlīti un sagriež gabalos ķidāta zivs biezums 5-6 cm, ar galvu, spuras un astes.
No galvas, spuras un aste sagatavotu zivju buljonu (tiem, kas vēlas man dot tālāk recepte), kas var sasaldēt turpmākai izmantošanai citām zivju mērces. |  | Orange ir labi nomazgā un plaucē ar verdošu ūdeni. |  | Noņemiet kaisle no apelsīnu un izspiest sulu no tā. |  | Smalki sasmalciniet sīpolus un ķiplokus. |  | Ja jums nav brūni tomātus, tomātus savā sulā caur sietu. (Rauši atstāj buljonu!) |  | Dažas ēdamkarotes augu eļļas apcep sīpolus un ķiplokus vidējā siltuma, līdz pārredzama. |  | Mērce: Sauté vai biezeni tomātus ar sulu, sajauc apvienot apelsīnu sulu, apelsīna miziņu, tomātu pastas, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, pievieno sāli un kajēnas piparus (pipari maigi, nav pārspīlēt to!). |  | Pievienot ceptiem sīpolu un ķiploku. |  | Put karstā mērcē sagatavoja gabalus skumbrijas, olīvām vai olīvām un sautē uz lēnas uguns, uz 15-20 min., Vienreiz apgriežot zivīm. |  | Bonus. Zivju buljons.
Reizes galvu, spuras, asti mazā katliņā, pievieno seleriju kātu (I - saldētās) - 2 gab, sīpoli vai puravi -. 1 pc, izspaidas no tomātiem, sasmalcinātas 1 burkānu, 0, 5 sasmalcinātas citrona šķēlītes. 1 lauru lapu, piparus -. 5-6 gab, 130 ml sausa baltvīna, 1, 3 litri ūdens un daži zariņi pētersīļu, ja tādas ir.
Publicēt lēnas uguns pār zemu siltumu 25 minūtes, vāks pusvirus. |  | Izkāš caur smalku sietu, nospiežot NOT dārzeņus un zivis. Ļauj atdzist un var sasaldēt porcijās vairākus mēnešus. |  | Un šeit ir mūsu skumbrija tomātu-apelsīnu mērcē nogatavojušās. Var pasniegt ar rīsiem vai makaroniem.
Zivs kļūst maiga, flavorful un ne visai patīkama smarža visiem praktiski uzsūc mērci.
Sauce patika viņu neparasts: viņš pirmo tomātu, tad atzina gaismas citrusaugu nokrāsu, un tad juta acuteness kajēnas pipari delikāts, uh, tiem, kas novērtē šāda veida mērces pēcgaršu - pasakā! |  | Bon apetīte! | Lietderība skumbrijas un par to, ko visvairāk noderīga skumbrija pastāstīja programmā "Par vissvarīgākais," Es tikai atgādināt būtību: 1. Skumbrija noderīga novērstu aterosklerozes.In makreles satur zivju eļļu, kas ir bagāti ar polinepiesātināto taukskābju, kas ir ļoti labs efekts uz tauku vielmaiņu, kas cilvēka asins holesterīna. 2. Skumbrija ir noderīga pacientiem ar cukura diabētu. Papildus tam, ka tas ir viegli pielīdzināmu proteīns, polinepiesātinātās taukskābes omega-3 palīdz samazināt holesterīna un triglicerīdu līmeni asinīs, un pacientiem ar cukura diabētu ievērojami traucēta tauku vielmaiņu. Tāpēc, normalizējot lipīdu vielmaiņu, tauku skumbrijas labvēlīga ietekme uz gaitā diabētu. 3. Makrelēm, kas nozvejotas gada rudenī, ir noderīgāks nekā makreles nozvejoto pavasarī. No skumbrija vērtība viņas tauku, un tauki tajā vēl rudenī. 4. Skumbrija - čempions starp zivīm par saturu fosfora.Fosfors ir daļa no ferments olbaltumvielu savienojumus, kaulu, nervu sistēmas, un tā tālāk. D. Tā fosfora zivju makreles satur visvairāk. 5. Skumbrija palīdz samazināt risku saslimt ar vēzi.Cilvēki ar pārtiku jāsaņem polinepiesātinātās taukskābes Omega-3 un Omega-6 noteiktā proporcijā 1: 5. pants - 1.: 8. Ja šis rādītājs netiek uzturēts, un spēkam mūsdienu cilvēks netiek uzturēts, tas noved pie to, ka organisms sāk ražot nosacījuma kancerogēnas vielas, kas zināmos apstākļos var izraisīt vēzi krūts, resnās zarnas, plaušu. Pievienojot polinepiesātināto taukskābju omega-3 ģimenes, mēs normalizē šo attiecību, un tādējādi, novēršot vēža attīstību. Vērtējums lietderību dažādu skumbrijas:1. Fresh skumbrijas. 2. Sālītas skumbrijas. 3. Auksti kūpinātas skumbrijas. 
|
|
|
|
|