| Меню |
|
|
 |
|
Pangasijas cepta ar dārzeņiem folijā Apraksts: Mūsu ģimene mīl šo zivi. To var pagatavot jebkurā veidā. Te ir mazkaloriju ēdiens, tāpēc ir labi ēst tukšā dienās, it īpaši pēc tam, kad visas brīvdienas. Pagatavošanas laiks: 30 minūtes Porcijas: 4 Mērķis:
Pusdienās: Viegli / Par otro
Vakariņās: On karsts
Īpašas maltītes: Grūtnieces un laktācijas periodā / Par diētu / Veģetārie ēdieni
Sastāvdaļas "pangasijas cep ar dārzeņiem foliju": - Pangas-3 ieraksti
- Tomāts-3 ieraksti
- Paprika-1 gab
- Sīpoli-1 gab
- Salāti(Ķīniešu) -200 g
- Sāls(Taste)
- Garšvielas(Zivis pēc garšas)
- Burkāns-1 gab
Recipe "pangasijas cepta ar dārzeņiem foliju":  | Sāksim. Pirmais piegādā mūsu sastāvdaļas. |  | Sagriež tomātu, paprika, sīpoli puse gredzeni. Ķīnas salāti (var aizstāt ar vienkāršu kāpostu) strēmelēs. Es arī nodot burkānu (ko es berzēt lielā rīve), bet es aizmirsu nopirkt. Zivis sagriež porcijās. |  | Un tagad viss ir sāk jāliek uz folijas. Pirmkārt, salāti, sīpoli uz to, tad paprika, tad tomātu, burkānu un kas to visu batched gabalu zivju, iepriekš sālītas nobaudīt un pārkaisa ar garšvielām. |  | Tas viss ir glīti wrap, ielieciet veidnē un ielikt krāsnī, kas iepriekš sakarsēta līdz 180 C temperatūrā 15 minūtes. |  | Pasniegti pie galda, jūs varat būt ar garnīrs vārītu rīsu formā. Bon apetīte! | Siļķe marinēta vīnā Apraksts: Recepte seriāla "lēti, bet labi". Ļoti viegli sagatavot un diezgan rafinēts rezultāts. Pagatavošanas laiks: 30 minūtes Porcijas: 8 Mērķis:
Pusdienās: Par otro / Uzkodas
Uz svētku galda
Vakariņās: On karsts / Uzkodas
Sastāvdaļas "siļķe marinēta vīns": - Siļķe(Saldētas) -4 gab
- Sausais baltvīns(Marināde) -1 kaudze.
- Etiķis(Tabula, marinādē) -2 ēdamk. l.
- Sīpoli(Marināde) -2 gab
- Ķiploki(Marināde) -2 zobu.
- Melnie pipari(Zirņi, marināde) -7 vienības
- Lauru lapas(Marināde) -5 gab
- Sāls(Marināde) -1 st. L.
- Cukurs(Marināde) -1 5 h. L.
- Čili pipari(Marināde) -0, 5 gab
- Skābais krējums(Par mērci) -2 ēdamk. l.
- Sinepes(Par mērci) -1 ēdamk. l.
Recipe "Siļķes marinēta vīns":  | Siļķes atkausēts, notīra, sadalīta fileju. |  | Katliņā, sajauc visas sastāvdaļas marinādi. Sīpolus un ķiplokus sasmalcina, pievieno marinādi. Aizdedzināts un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. |  | Jo verdošu marinādi likt sagatavoto siļķe un vāra 7 minūtes. |  | Siļķe pull uz šķīvja. |  | Marināde nedaudz atdzesē, drenāžas, pievieno sinepes un krējumu. |  | Pasniedz siļķe ar vārītiem kartupeļiem, laistīšanas mērci. | Zivs-dārzeņu sautējums "Brother" Apraksts: Es domāju, ka no rīta gatavot zivis ar dārzeņiem, rotāta ar paliekas makaronu, ts brālis un vakariņas ir bijis cits cilvēks. Nu, uzlabot retseptik un saņemt garšīgas zapekanochku kas tika ēšanas ar prieku, gan vīriešiem, gan meita. Šī recepte ir cienīgs turpinājums manas receptes ostatochkov :) Pagatavošanas laiks: 90 minūtes Porcijas: 4 Mērķis:
Bērniem
Pusdienās: Viegli / Par otro
Vakariņās: On karsts
Sastāvdaļas "zivju un dārzeņu kastrolis" Brother "": - Zivju filejas(Man bija heku) -400 g
- Sīpoli-2 gab
- Burkāns(Man bija viens liels un viens vidēja) -2 gab
- Adjika(Man ir mājās, nevis asa, bet sāļūdens)
- Zaļš sīpols-100 g
- Vārīta pasta(Vārīta, man bija mazliet, vienu pilnu porciju)
- Siers(Man ir paliekas Radomera)
- Olas(Raw) -3 ieraksti
- Majonēze
- Melnie pipari(Man ir maisījums pipari)
Recipe "zivju un dārzeņu sautējums" Brother "":  | Smalki sasmalciniet sīpolus.
Mēs izplatīties cepamajā traukā (nav bīdāmās !!!) |  | Burkānu rub. Sagriež zivi mazos gabaliņos.
Half burkānu gulēja uz priekšgala, tad zivju un burkānus vēlreiz. |  | Pievienot adjika (ja Jums nav, tad iet tomātu, tomātu un papriku, var pievienot smalki sakapātus ja tādi ir). |  | Sīpoliem un pārlej makaronus. |  | Sajauc olas un majonēzi. Aizpildīt. |  | Berzēt virsū sieru.
Cep uzkarsētā cepeškrāsnī apmēram stundu. | Lasis ar sojas-medus marinādē Apraksts: Kušanas, ļoti delikāts zivis. Viena no manām mīļākajām receptēm no sērijas ātri - garšīgi. Neaizmirstiet Pirms pasniegšanas apkaisa ar citronu sulu. Pagatavošanas laiks: 40 minūtes Porcijas: 2 Mērķis:
Pusdienās: Viegli
Vakarā
Vakariņās: On karsts
Sastāvdaļas "lašu sojas-medus marinādē": - Lasis(Fileja) -400 g
- Sojas mērce-4 ēdamk. l.
- Olīveļļa-2 ēdamk. l.
- Medus(Šķidro) -1 ēdamk. l.
- Ķiploki-2 zobu.
- Čili pipari-0 3 h. L.
- Citrons-0, 5 gab
- Sezams-1 st. L.
Recepte "Lasis sojas-medus marinādē": Par marinādi sajauc sojas mērci, olīveļļu, medu, piparus, pievieno ķiplokus, nodots caur presi un labi samaisa. Zivju fileju sagriež porcijās, un nevienai marinādē. Uzmanīgi samaisa un apstrādāja 20 minūtes istabas temperatūrā. Izklāj zivi no marinādes pannā, pārkaisa ar sezama sēklām un nodot uzkarsētā 250 * krāsns, cep 10-15 minūtes. Mēs apkalpojam laistīšanas citrona sulu. Bon apetīte !!!  Tilapia cep zem segas dillēm un sīpoliem uz pēlis Apraksts: "Mamulenka tagad vienmēr gatavs zivs !!!" 'teica mans dēls, kuri nav zivs ēdiens ... Mērķis:
Pusdienās
Vakariņās
Negaidīti viesi
Īpašas maltītes
Sastāvdaļas "Tilapia cep zem segas dillēm un sīpoliem uz dūnu gulta": - Fileja telapii-500 g
- Dilles-2 sijas.
- Sīpoli-2-3 gabali
- Garšvielas
- Kausētais siers("Mozzarella")
Recipe "Tilapia ceptas ar dillēm un sīpoliem sega pēlis":  | sasmalcina fenheļa |  | ... Un sīpoli |  | likts uz cepamā sīpoliem |  | Tad piegaršu garšvielas tilapia ... |  | patvērumu viņas diļļu segu, ūdens stiept. eļļas, un likts uz 30 minūtēm cepeškrāsnī, lai sagatavotu t 150-160 C |  | 5 minūtes līdz vārītu zivju vāka ar sieru |  | Ar tilapia Biju kartupeļu biezeni un marinēti gurķi ... ļoti garšīgs! |  Bon apetīte !!! Zivs ar dārzeņiem un zemesrieksti krēmīgu siera mērci Apraksts: Maiga, pateicoties siera un krējuma mērci, zivs. Zemesriekstu klātbūtne pridaet dažas jaunas pieskarties zivis. Pagatavošanas laiks: 50 minūtes Porcijas: 8 Mērķis:
Pusdienās: Par otro
Vakariņās: On karsts
Sastāvdaļas "zivis ar dārzeņiem un zemesrieksti krēmīgu siera mērci": - Zivju filejas(I pangasijas) -500 g
- Sīpoli-1 gab
- Pipari-1 gab
- Sēnes(Man ir iesaldēti) -100 g
- Brokoļi-300 g
- Krējuma siera krēmu-100 g
- Krēms(10%) -150 ml
- Sāls(Taste)
- Zemesrieksti-1 nedaudz.
- Melnie pipari(Pulveris, pēc garšas)
- Augu eļļa(Cepšanai, maz)
Recipe "zivju ar dārzeņiem un zemesrieksti krēmīgu siera mērci":  | Zivis sagriež mazos gabaliņos. Sāls un pipari pēc garšas.
Mēs izplatīt ugunsizturīgo formu. |  | Apcep sīpolu augu eļļā. |  | Pievieno paprikas. |  | Un pēc 2 minūtēm sēnēm. Pilnīgi iztvaikojis šķidrums. |  | Kāpostu vāra, līdz pusei vārīti mazsālīts verdošā ūdenī un saldināts. Es biju ne tikai brokoļi, kāposti un noslēpumains vārds, kas man nav pat atcerēties. Kas zina, ja jūs varat redzēt no foto pati kāpostu e-pastu. Tas nav daudz Brokoļu atšķirīgu garšu. |  | Lieciet zivi uz dārzeņu maisījumu. |  | Un kāposti. |  | Krēms silda un kausēts siers tiem. |  | Piepildiet krējuma siera maisījumu zivis ar dārzeņiem. |  | Un apkaisa ar zemesriekstiem. |  | Cep uzkarsētā 180 grādu cepeškrāsnī, līdz vārīta zivs (apmēram 30 minūtes). | [Size = 18]Bon apetīte![/ Size]
|
|
|
|
|