Raganas slota- Derīgās īpašības pomelo ietekmē tā darbību visu organisma sistēmu, ļoti nozīmīgs ieguvums pomelo uz sirds un asinsvadu sistēmu, kālija nostiprina sirds muskuli, novērš risku sirdslēkmes, askorbīnskābe nostiprina asinsvadus, padarot tos elastīgi (starp citu, ieguvumi C vitamīna, ne tikai šajā, tas joprojām ir ievērojami uzlabo imūnsistēmu un palīdz cīnīties ar patogēnu elpošanas ceļu slimībām). Kalcijs ir būtiska veiksmīgai darbībai nervu sistēmu, stiprina kaulus, fosfors ir svarīga normālai smadzeņu funkciju. Ja to izmanto pārtikas pomelo normalizē asinsspiedienu, attīra asinsvadus holesterīna plāksnes, uzlabotu saraušanās rādītājus sirds.

Rīsi- Rīsu satur astoņas neaizvietojamās aminoskābes cilvēkam, kas ir nepieciešami, lai izveidotu jaunu šūnu. Sastāvā esošais rīsu lecitīnu, aktivizējot smadzeņu, gamma aminosviestskābes, kas palīdz uzturēt normālu asinsspiedienu, un oligosaharīdu, kas palīdz atjaunot zarnu. Rīsi - lielisks kālija avots. Šo minerālu palīdz izdalīt lieko šķidrumu un sāls iekļūst organismā ar pārtiku.

Skābais krējums uzlabo tās darbību, mūsu gremošanas traktā un veicina bagātināšanu zarnu mikrofloru. Tomēr tas ir bagāts ar organiskām skābēm un mikroelementiem, kā arī taukos šķīstošo vitamīnu A, E un B vitamīnus
ryazhenkaSlēdzot mūsu krēma sastāvā ir ne tikai avots kalcija un olbaltumvielu, bet arī avots prebiotikas labās baktērijas, kas ir zināms, lai kalpotu, lai stiprinātu imūnsistēmu un ķermeņa attīrīšanos. Tāpēc ryazhenka ļoti vērtīgs produkts uzturā bērniem un pieaugušajiem, ir nepieciešams. Derīgās īpašības rūgušpiens ir skaidrojams ar tās sastāvu. Tā satur ievērojamu daudzumu nepieciešamo vielu cilvēka organismā, bet tās galvenā iezīme ir spēja ātri uzsūcas organismā.

Dārzeņi - Neatņemama daļa no cilvēka uzturā. Tie ir ļoti noderīgi, jo augsto saturu ogļhidrātu, dažādu skābju, vitamīnu un aktīvo elementu viegli sagremot formu organismā.

Derīgās īpašības kivi cilvēku veselībai, protams, lieliski. Vielas, kas veido daļu no tā, ir milzīga ietekme uz cilvēka ķermeni. Tanīni, kas veido kivi, ir pretiekaisuma, baktericīda iedarbība, aizsargā gļotādu, kā arī labvēlīgi iedarbojas uz gremošanas traktu. Kiwi ir diezgan bagāta ar kalciju. Pateicoties viņa klātbūtnes, kivi noderīga cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu.
Nu, magnija, kas ietverti šajā ogu, tiks būtiski atbalstīs sirdi.