| Меню |
|
|
 |
|
Salāti cukini Korejas Apraksts: Un vēl šodien ir viens salāti. Garšīgi un veselīgi salāti izejvielu cukini. Mērķis:
Pusdienās
Vakarā
Daba
Vakariņās
Īpašas maltītes
Sastāvdaļas "cukini salāti korejiešu": - Skvošs(Vidējais lielums) -2 gab
- Burkāns(Vidējais lielums) -2 gab
- Sīpoli(Vidējais lielums) -2 gab
- Pipari(Red, dzeltens) -1 gab
- Ķiploki-4-5 zobu.
- Sezams(Seed) -2-3 ēdamk. l.
- Sojas mērce-2 ēdamk. l.
- Augu eļļa(Cepšanai)
- Sarkano piparu dedzināšana-2-3 stundas. L.
- Etiķis(9%), -2-3 ēdamk. l.
- Cukurs-1 st. L.
- Sāls(Taste)
- Melnie pipari(Pulveris, pēc garšas)
Recepte "salāti cukini Korejas":  | Mani cukini un sagriež plānas pusaplis. Pievieno nedaudz sāli un atstāt tos dot sulu. |  | Trīs burkāni par rupjiem rīve vai labāk rīve par Korejas burkāni. Bit pievienot sāli.
Paprikas sagriež strēmelēs. |  | Sīpolus sagriež pusi gredzeni un passiruem augu eļļā. |  | Jau kamēr mēs bijām burkānus un sīpolus, cukini dota sulu.
Maigi saspiediet skvošu un pārlej ar sulu.
Sajauc visas dārzeņus bļodā. Pievieno smalki sagrieztu ķiploku, sojas mērci, cukuru, sarkanie pipari, melnās sezama sēklas un etiķi.
Mēģiniet garšu. Ja kāds nav pietiekami sāls podsolite un piparus.
|  | Jaukta salāti ledusskapī, tāpēc viņš uzstāja. |  | Visi salāti ir gatavs! | Fitness - salāti ar saulespuķu sēklām un kukurūzas pārslas  Apraksts: Saulespuķu sēklas - ir līdzeklis, kas novērš aterosklerozes, miokarda infarkta un citu slimību, sirds un asinsvadu sistēmas un palīdz ar aknu un žultsceļu slimībām. In sēklu apmēram 20% proteīna, kas sastāv no būtiskajām aminoskābēm. Ķirbju sēklas - tās satur līdz pat 50% taukskābju eļļas, organiskās skābes, vitamīni C un B1, karotinoīdi, olbaltumvielu, šķiedrvielu, dzelzs, varš, magnijs, mangāns, fosfors, kalcijs, kālijs, cinks, selēns, folskābe, un linolēnskābes, kas stiprina artēriju. Sezama sēklas - satur lielu daudzumu E vitamīna, olbaltumvielu, tauku, aminoskābes, karotīnu un B vitamīna Olbaltumvielas viņiem sabalansētu nav daudz sliktāk nekā gaļa. Flaxseed - pateicoties tās unikālo sastāvu, var uzskatīt nutraceutical, t E. Produkta ozdoravlivayuschim cilvēka ķermenis ir ideāls dabas aizsardzības līdzekli profilaksei un ārstēšanai aterosklerozes, koronārās sirds slimības un daudzām citām slimībām, kas saistītas ar pavājinātu asins plūsmu, tromboze un vēzi. dažādas lokalizācijas. Es novēlu jums laimi un veselību! Pagatavošanas laiks: 10 minūtes Porcijas: 3 Mērķis:
Brokastīs: Bagātīgas brokastis
Pusdienās: Uzkodas
Vakariņās: Uzkodas
Īpašas maltītes: Grūtnieces un laktācijas periodā / Par diētu / Veģetārie ēdieni / Atsevišķs barošanas avots
Sastāvdaļas uz "Fitness - salāti ar saulespuķu sēklām un kukurūzas pārslas": - Salāti(Jebkura vai Mix-salāti) -1 iepakojums.
- Tomāts("Cherry") -9 gab
- Sīpoli-1 gab
- Biete(Vārīta) -1 gab
- Zaļumi(Svaigi pētersīļi, dilles, koriandrs) -1 Puig.
- Sezams(Sēklas) -1 st. L.
- Semnchki(Saulespuķu, ķirbju, linu) -3 h. L.
- Kukurūzas pārslas-1-2 ēdamk. l.
- Olīveļļa(Par mērci) -50 g
- Etiķis(Balzamiko - par mērci) -50 g
- Medus(Par mērci) -1 st. L.
- Sinepes(Ar graudiem - par mērci) -1 st. L.
- Eļļa ķirbju(Par mērci) -1-2 ēdamk. l.
- Sāls(Par mērci, garša)
- Melnie pipari(Par mērci, garša)
Recipe "Fitness - salāti ar saulespuķu sēklām un kukurūzas pārslas":  | Salāti mazgāt, sausa, karbonāde. |  | Tomātus sagriež 2-3 daļās;
bietes - kubiņos;
sīpols - plānas gredzeni. |  | Mēs sasmalcina garšaugus un izplatīt salātus un dārzeņus salātu bļodā vai a la carte ēdieniem. |  | [Color = darkred] [b] Make salātu mērci: [/ b] [/ color] |  | mērce laiva labā mix olīveļļu, balzamiko etiķi, medu, sinepēm, ķirbju sēklu eļļu, sāli un pipariem;
un aizpildīt ar salātu mērci. |  | Apkaisa ar kukurūzas pārslām |  | un sēklu maisījumu. |  | Tas nav ēdiens putniem, un liels mix sēklu cepšanai, maizi un salātiem! :-D;-) |  | Bon apetīte !!! | Zaļie salāti ar "vēršaci" Apraksts: Zaļie salāti ar dārzeņiem un "cepts olu" in balzamiko mērcē - jauka un vitamīni. Bon apetīte! Pagatavošanas laiks: 15 minūtes Porcijas: 3 Mērķis:
Pusdienās: Uzkodas
Vakariņās: Uzkodas
Negaidīti viesi: Uzkodas
Sastāvdaļas "Zaļie salāti ar" vēršaci "": - Salāti(Green, asorti) -120 g
- Redīsi-1 Puig.
- Tomāts(Cherry tomāti) -8 vienības
- Sīpoli(Sarkans) -1 gab
- Pētersīļi(Fresh, sasmalcinātas) -3 ēdamk. l.
- Olas(Raw (Vai paipalas-6 gab)) - 3 ieraksti
- Olīveļļa-70 g
- Etiķis(Balzamiko - '20 un vīna - 20 g) -40 g
- Eļļa ķirbju(No sēklas, pēc izvēles) -5 g
- Sāls
- Siers(Smalki rīvētu) -3 ēdamk. l.
- Garšvielas(Salāti, aromātiskie garšaugi)
- Baltie pipari(Vai kajēnas)
Recipe "Zaļie salāti ar" vēršaci "":  | Nomazgā, obsushenny salāti ar pētersīļiem izklāj uz šķīvja;
pievienot šķēlēs gareniski 4 daļās redīsi un tomātiem;
Sīpols - plānas puse gredzeni. |  | Cep olas kā "vēršaci" |  | gulēja centrā mērci, pārkaisa ar sieru. |  | [Color = darkred] mērci [/ color]: olīveļļa, balzamiko etiķis, sarkanvīna etiķa, eļļas ķirbju, sāls, pipari, aromātiskie garšaugi ... |  | ... Labi samaisa un pievieno uz šķīvja ar salātiem pēc garšas. | Dārzeņu salāti ar rozīnēm un kaperiem Apraksts: Šis ir viens no maniem iecienītākajiem salātiem! Diemžēl mums nav iespēja gatavot visu gadu, kā tomātu par viņa lietošanai tikai salda dārzeņu, vēlams pakāpi "Coeur de Boeuf" - ("vērša sirds"), pretējā gadījumā salāti būs pavisam cita garša. Ēd "pārpilnība vitamīnu", un būtu skaisti un veselīgi! Pagatavošanas laiks: 15 minūtes Porcijas: 4 Mērķis:
Pusdienās: Uzkodas
Vakariņās: Uzkodas
Negaidīti viesi: Uzkodas
Īpašas maltītes: Par diētu
Sastāvdaļas "dārzeņu salāti ar rozīnēm un kaperiem": - Tomāts("Vērsis sirds") -4 gab
- Gurķis(Fresh) -1 gab
- Paprika(Salāti) -1 gab
- Selerijas izgrieztu(Izgrieztu) -2 gab
- Sīpoli(Piemēram, "Krimas") -1 gab
- Gailēns(Fresh)
- Koriandrs(Fresh)
- Maurloki
- Rozīnes(Iemērc) -1-2 ēdamk. l.
- Kaperi(Vai marinēti vai marinētu gurķi, smalki sagrieztu) -2-3 stundas. L.
- Citrons(In sulu) -1/4 gab
- Augu eļļa-2 ēdamk. l.
- Eļļa ķirbju(Pēc izvēles) -1-2 stundas. L.
- Sojas mērce(Taste)
- Olas(Vārīta) -2 gab
Recipe "Dārzeņu salāti ar rozīnēm un kaperiem":  | Dārzeņi, zaļa mazgāt, sausa. |  | Cut:
Sīpols - plānas pusgredzenus;
tomāti - šķēlēs krupnymy;
gurķi - šķēles;
selerijas un pipari - žuljēns;
zaļumi - karbonāde. |  | Salātu bļodā, sajauc visas dārzeņus, pievieno rozīnes, kaperiem, sezonu ar sviestu, citronu sulu un sojas mērci un dekorē ar olu pusītes. | Salāti "no dārza labās uz galda" Apraksts: Legky, ātri salāti, kas ir sagatavots tikai 10 minūtes. Nekas vairāk, cietās vitamīni. Pagatavošanas laiks: 10 minūtes Porcijas: 2 Mērķis:
Bērniem: Brokastīm
Konkurētspējīgi receptes: Konkurss "Delicious Diēta"
Brokastīs: Quick brokastis
Pusdienās: Uzkodas
Daba
Vakariņās: Uzkodas
Negaidīti viesi
Īpašas maltītes: Par diētu
Sastāvdaļas "salāti" no dārza pa labi uz galda "": - Redīsi(Fresh) -5-6 gabali
- Salāti(Green) -1 Puig.
- Dilles(Fresh) -0, 5 brusas.
- Koriandrs(Nozares) -5-6 gabali
- Zaļš sīpols-0 dakšas 25
- Mencu aknu eļļa(Oil, dabas) -50 g
- Eļļa ķirbju-2-3 ēdamk. l.
- Sāls(Taste)
Recepte "salāti" no dārza labās uz galda "":  | Atgriežoties no dārza, ņemot līdzi atšķirīgs zaļumus. Dilles, koriandrs, salāti, zaļie sīpoli, redīsi narvalis, nāk mājās, visu nomazgā un sagriež. |  | Atvēra pudeli mencu aknu eļļa un šķēle griezumu. |  | Pievieno zaļo maisījumu sasmalcinātu aknu, 2 ēdamk. l. ķirbju eļļu, sāli, samaisa, un šeit jums ir, salāti ir gatava. | Salātu "zaļiem plankumiem" Apraksts: Es mīlu šo salātus. Ļoti garšīgs. Neliels kaperi padarīt savu garšu;) Pagatavošanas laiks: 20 minūtes Porcijas: 1 Mērķis:
Konkurētspējīgi receptes: Konkurss "Veselīga pārtika - tas ir viegli!"
Brokastīm
Pusdienās
Uz svētku galda
Vakariņās
Sastāvdaļas "Salāti" zaļiem plankumiem "": - Gurķis(Fresh) -1 gab
- Zaļās olīvas(Atkauliņoti) -2 ēdamk. l.
- Kaperi-1 ēdamk. l.
- Zaļumi(Dilles, zaļš sīpoli)
- Eļļa ķirbju-1 ēdamk. l.
Recipe "Salātu" zaļiem plankumiem "":  | Sagriež gurķi kubiciņos, ielieciet bļodā. |  | Olīvas sagriež gredzenos, pievieno uz gurķiem. |  | Pastāv arī sūtīt kaperi. |  | Karbonāde zaļumus - pievienot. |  | Pour "burvju" eļļa;) |  | Samaisa, un mūsu noderīgs salāti ir gatavs! | Par asinsvadu sistēmu zaļās olīvas arī neaizstājams. Turklāt, olīvas stimulē žultspūšļa, kavējot izskatu akmens. Jo eļļa satur pro-vitamīns, tas ir drošs profilakse acu slimībām. Sālīti gurķi noderīgi, šis B vitamīni, kā arī C, kas satur lielāko daļu marinēti sālījumā.  Galvenokārt, ķirbju sēklu eļļa ir labvēlīga ietekme uz aknām un prostatas. Vīrieši ir ieteicams lietot ikdienas ķirbju sēklu eļļu, lai uzlabotu potences un uzlabo asinsriti iegurņa zonā un prostatas tieši.  Kaperi jau sen uzskata zāles, kas palīdz samazināt asinsspiedienu tos spiedienu, jo to sastāvs ir rutīnas. Stingras pumpuri ir iespēja stiprināt sirdi, dziedēt brūces, ir labs sāpes atslodzes. Kapparidin kas atrodas produktā darbojas kā dabisks anti-alerģijas zāles. Kā jūs varat redzēt, izmantošanu konservu kaperiem nevar būt nekādu šaubu.  Šī recepte - dalībnieks akcijā "Cooking kopā - kulinārijas Week". Diskusiju forums par sagatavošanā - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php? f = 34 & t = 5522
"Four salāti" ar siera čipsiem
Adjika cukini "Vienmēr maz!"
Akūtas burkāni
Augs
Baklažāni kā sēņu krējuma mērcē ziemai
Baklažānu salāti "Baku" un iespējas
Biešu salāti ar ananāsiem
Biešu salāti Improvizācija
Bietes olu dzērveņu mērci
Bietes salāti mandarīns
Brokoļi salāti ar saldu selerijas un riekstiem
Brokoļi salātu "virs cerības"
Dārzeņu salāti
Dārzeņu uzkoda ar baklažānu
Deviņi salāti
Gaileņu salāti
Gaismas salāti Waldorf un -lya Kleeberg
Grieķu salāti pavasaris
Gurķus un ķiplokus ziemā
Interesanti baklažānu salāti
Just salāti
Kāposti marinēti 02:00
Kāpostu salāti ar ābolu
Kāpostu salāti krabis
Ķīnas kāpostu salāti ar saulē kaltētiem tomātiem
Ķīnas kāpostu salāti ar sēnēm
La mērce ar sarkanu zivīm
Letcho bulgāru
Ma'in salāti
Mājas Olivier
Makaronu salāti
Mana mīļākā salāti
Marinēti kāposti
Marinētu dārzeņu salāti
Meatless asām salds salāti ar topinambūru un medus-ingvera mērci
Oriental salāti
Papin kāposti
Poor Caesar
Prestige salāti
Pupiņu salāti mandala
Raķešu salāti ar granātābolu zernami
Redīsu salāti ar marinētu gurķi
Rīsu salāti ar ceptiem tomātiem, fetas sieru un ciedru riekstiem
Rudens salāti
Salāti
Salāti
Salāti "Aquatica"
Salāti "bed"
Salāti "Count"
Salāti "Nur"
Salāti "Pavasara Fantasy" bietes-bumbieru-siers
Salāti "Pavasaris"
Salāti "Rapture"
Salāti "Rudens valsis"
Salāti "Summer"
Salāti "Tas ir vienkārši"
Salāti "Vitaminkin"
Salāti 9035 km
Salāti ar avokado un sojas mērci
Salāti ar brokoļiem un saulē kaltētiem tomātiem
Salāti ar Goutweed Noderīga
Salāti ar Ķīnas kāpostiem un granātābolu
Salāti ar ķirbju atvasaru
Salāti ar pomelo sadaļā "smaragda bļoda"
Salāti ar tofu vai veģetārs uzturs pikniku
Salāti ar upeņu ievārījumu svekly
Salāti ar zirņus un quinoa
Salāti bakalaura
Salāti Belenky
Salāti Borage
Salāti Bright
Salāti brokastīs
Salāti cukini Korejas
Salāti Dāvida zvaigzne
Salāti deserts banānu biešu mērci
Salāti diena
Salāti funcheza Korejas
Salāti Georgian
Salāti Klyazminskoe
Salāti korejiešu sieviete
Salāti legky Krāsas oktobris
Salāti Mistress
Salāti Pīķa dāma
Salāti Pine zariņš
Salāti salātiem
Salāti Simplex
Salāti skābēti kāposti, marinētas sēnes un jūraszāles
Salāti skaistums
Salāti skola
Salāti Snack
Salātu Narcises
Salātu Versailles
Selerijas salāti ar tunci
Siera salāti ar avokado
Siera uzkoda ar dārzeņiem
Spicy salāti
Svaigi salāti
Svētku pkhali kāposti
Teplý kartupeļu salāti Morning
Vistas zem tīģeris kažoku
Vitamīns varavīksnes
Vitamīnu salāti
Zaļie salāti
Zaļie salāti ar basturma
Zaļie salāti ar grauzdiņiem
|
|
|
|
|