Griķi konfektes "cep trifele"

Apraksts: Es gribēju, lai palutinātu sevi, nekā kaut ko saldu, šokolādi, un tajā pašā laikā, lai padarītu to noderīgu - šos saldumus mani laimīgu. Tas ir tik konfektes var, bet nav bail dzert, garša ir ļoti līdzīga trifelēm, tikai cep šokolādes šokolādes! Nāc un jūs, dārgie povaryata par kaiju ar "trifele" !!!

Pagatavošanas laiks: 40 minūtes

Porcijas: 25

Mērķis:
Bērniem: Desertā / Breakfast / Pie pusdienas
Konkurētspējīgi receptes: Konkurss "Veselīga pārtika - tas ir viegli!"
Brokastīs: Quick brokastis
Pusdienās: Desertā
Vakarā
Uz svētku galda: 23. februāris / 8. marts / Valentīna diena / Birthday
Vakariņās: Desertā
Negaidīti viesi: Uzkodas
Īpašas maltītes: Veģetārie ēdieni / Grūsnām un laktējošām / Par diētu / Veģetārie ēdieni

Sastāvdaļas "Griķu konfektes" cep trifeli "":

Griķu milti-175 g
Jogurts(Natural) -250 g
Mash Up(Paņēmu plūmju, bet tas var būt jebkuru citu augļu biezeņa) -160 g
Cukurs(Kas patīk saldāks, vēl var būt) -1 ēdamk. l.
Kakao pulveris(Ar slaidu) -2 ēdamk. l.
Augu eļļa-1 st. L.
Sodas-0 5 h. L.
Vanilīns(Pinch)
Sezams(Par apdares)
Pūdercukurā(Par apdares)
Apcirpt-6 gab

Recipe "Griķi konfektes" cep trifele "":

Uzbērt miltus bļodā, pievieno kakao, cepamais sodas, sajauc visu.

Nedaudz saputo jogurtu ar augļu biezeni, es plūmju.

Pievieno cukuru, sviestu, vaniļas uz naža galu un labu kombināciju.
Pamanīju, ka ar tik daudz cukura saņem ļoti maz salds, neitrāls, tur varētu būt ikviena gaumei, man personīgi ir pietiekami, un kam ir salds zobs, tad pievieno cukuru, nedaudz vairāk.

Ielej miltus spēkā porcijas jogurta un augļu maisījumu, maisot bradāt.
Svarīgi! Uzmanīgi ielej miltus, jums var būt nepieciešams mazāk un ir atkarīgs no blīvuma jogurtu. Candy nevajadzētu būt ļoti bāls, galvenie aklie bumbiņas.

Mīcīt mīkstu mīklu un roll to bumbu.
Mīklai nedrīkst būt pārāk lipīga, pievienot mazliet vajadzība griķu miltiem.

Mani plūmes un sagriež mazos gabaliņos, aizpilda šokolādes.

Roll mazas bumbiņas mīklas, kopš gabalu žāvētu plūmju.
Es pildījumu iekšā, un mēģināja skaidrs pārmaiņām.
Mēs izplatīt tos, kas pergamenta cepšanai. Cep uzkarsētā 190 C cepeškrāsnī 15-17 minūtes.
Kad konfektes ir gatavs, tad tie veido nelielas plaisas, lai tā būtu!

Kā es izmantoti rotaslietas, pulverveida cukurs, medus, sezama un siera krēmu, kas sastāv no biezpiena, krējuma, banānu un klijas.
Griķi konfektes "cep trifele"

Medus razrezik.
Griķi konfektes "cep trifele"

Un tagad par ieguvumiem:
Griķu milti ir neizsmeļams avots dārzeņu proteīnu. Šāds proteīni, kas satur visas neaizstājamās aminoskābes, tiek uzskatīts visvairāk barojošu pārtiku, kā mūsu organisms ir ar jums. Zemu tauku un augsts šķiedrvielu saturs veido griķu miltu obligāts produkts veselīgu līdzsvarotu uzturu. Griķi milti ir ļoti zems cukura un ogļhidrātu, kas veicina strauju attīra organismu no toksīniem un citām kaitīgām vielām.
Žāvētas plūmes ir viens no visvairāk noderīgas žāvētiem augļiem. Turklāt viņš ir lieliska garša, tā ir plus visiem brīnišķīgi ārstnieciskās īpašības.
Jogurts ir viens no ļoti senu pienotavas, veselīgi. Jogurts ir labāk sagremota, palīdz zarnu un lielisku skābu piena sastāvdaļa, cepšanai.
Tādējādi do vyvod- "Veselīgs uzturs ir viegli" noderīga un garšīga !!!