Rulete ar magoņu sēkliņām, linsēklām un Sukādes

Es nolēmu samazināt bērnus kopību, un pirms tam vajadzētu ātri. Nolemts sagatavot bērnus tējas tik liesās un veselīgu sarakstā. Viņiem nepatīk ķirbju, lai gan, kā mēs zinām, tas ir ļoti noderīgi, un es nolēmu to uz augšu mazliet, "noslēpt", pievienot mīklai. Ķirbju rubbed uz rupja rīve.

Rīsu milti, es tomēr sevi, jo mums ir to pārdot tur. Skaitlis sasmalcina kafijas dzirnaviņas, tad iesēja caur sietu. Ar rīsu miltiem, es domāju, ka garoza kļūst roll asākas. Crisp patīk mani bērni.

Sagatavo pildījumu. Magoņu un linu sēklas kafijas dzirnaviņas sasmalcina (es domāju, ka visvairāk noderīga lieta, kas ir ietverts šiem produktiem ir vesela), sajauc ar glāzi cukura (mans salds zobs gribētu, lai padarītu to saldāks, bet jums var likt cukuru un mazāk). Sukādes šķēlēs, ir bijusi mazāka, pievieno magones un linu.

Tad ielieciet brūvēt. Siltā ūdenī, pievieno raugu, 4 ēdamk. l. cukurs, pievieno rīsus un kviešu miltus, kamēr Opara nav ieguvis konsekvenci bieza krējuma. Ielieciet sūkli siltā vietā un sniedza viņai līdz divas reizes.

Tad raugu pievienotās ķirbju, sāls, augu eļļa (man bija olīvu, bet var būt jebkura augu), kviešu miltiem. Mīcīt mīkla nav ļoti.

Izrullējiet mīklu uz rezervuāru, top ar pildījumu, sarullēt rullī šī slāņa.

Pagriezās roll šeit šajā "gliemeža", apkaisa linu sēklas, deva nelielu pieaugumu, cep cepeškrāsnī 20-25 minūtes temperatūrā 220-240 grādiem. Let tukšā dūšā dvēseli Kopā ar ķermeņa ļoti grēcīgs, Un tad Lent Būs par labumu un panākumus! Mīlestība dzīvos manā sirdī, Līdzjūtība un piedošana visiem, Ar pasaulīgās nepatikšanām Otneseshsya jūs ar pacietību! Maijs Dievu Lent, No grēkiem visu ietaupa, Un šodien, un visu gadu Mūs maigi svētī!